Отчёты о тренировках - 7

[Doctor.uz]

Байрон
Привет в соседнюю республику!
Роста нет.Длина без вдавления 17 плюс минус полсантиметра в зависимости от профилактики.Обхват 14,5 железно.Типа как чистить зубы.Учитывая,что в 18 лет имел всего 12 сантиметров,думаю,исчерпал все возможности.Да и ладно,зато теперь я уже нормальный среднестатистический мужик,с чем себя и поздравляю.Молота догнать не смог,вот че обидно
И еще-я ручной нищеброд©,а это тоже работает

[snoop dog]

Doc, а в обхвате сколько прибавил?

[ukrop]

6 дней отдыха

клэмп с 3я хомутами 12 мин
помпа 30 мин

[JORIK 1985]

умеренныій

- Поясной вак.стретч.-

а на ночь если поставить на маленьком натяжении, как думаеш безопасно? думаю после помпы полезная штука?  

[умеренныій]

GORIK 1985

- Поясной вак.стретч.-
а на ночь если поставить на маленьком натяжении, как думаеш безопасно?

Не. Не хочу. Один-два раза ничего не дадут, а на постоянку-= лишить себя здорового сна. Уже проходил. Нулевые результаты были. Ну и я сторонник хоть какого-то да контроля. Плохо когда пч мал, но еще хуже совсем без него.

думаю после помпы полезная штука?

Я не знаю. Не помплю. Раньше после помпы в стретч не запрягал пч, да и помпил мало. Некомпетентен.

[Doctor.uz]

snoop dog
Я ж тогда не мерил обхват.Тоньше был намного.Может был двенадцать-одиннадцать с половиной.

[умеренныій]

26.11.
- Мануал.растяги- 25 мин+
- SS- 15 мин.

[snoop dog]

Doc , вот скажи, обхвата в 14,5 хватает или бывают ситуация, когда хотелось бы  накинуть немного?))

[Орэх]

26.11.13
ЭксУм 7 часов

[Doctor.uz]

snoop dog
Мне хватает за глаза-он вполне плотно заполняет собой все.Нормально,по моему достаточно.Можно и больше,но не получается