Отчёты о тренировках - 7

[Ярый]

умеренныій

4 мин

11 мин

15 мин

минимализм в моде?  

[умеренныій]

Ярый

минимализм в моде?

Что делать. Хочется быть модным  
Когда была мода на максимализм я таскал экс и стретчер по 12-16-ть часов почти ежедневно. С нулевым результатом. Так лучше с нулевым результатом таскать минуты, а не часы    

Я стал по другому относиться к тренировкам. А там время покажет.

[Gato negro]

Первый пост в теме.
20 минут клемпо-джелк
10 минут клемпинг.
20 минут помпирование 15-27 inHg.

[Орэх]

14.11.13
ЭксУм 12.5часов + сразу экс 1час 30минут , последние 30 минут на натяжении 2.5кг + продолжение ношения ЭксУм 2часа ----ВУП по BPFSL 18.5см

[Байрон]

Орэх

-ВУП по BPFSL 18.5см

+2см-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!  

[умеренныій]

Орэх

ВУП по BPFSL 18.5см

Круто! +2 сантима! Поздравления. За NBPEL не заржавеет- тоже подрастет. Куда ж ему деваться.    

[Орэх]

Байрон
умеренныій
Спасибо .  
Дела пошли когда на силовую переключился , тоже не сразу , но задатки получил . А как только перешёл на экстрим с классикой, пошло гораздо веселей .

За NBPEL не заржавеет- тоже подрастет. Куда ж ему деваться.

Обязан подрасти , но мы же знаем , что после прироста новичка , всё что вытягиваем в BPFSL нужно делить на 4 и получим NBPEL .
Так что надеюсь на прирост в 0.4см .    

[умеренныій]

Орэх

Так что надеюсь на прирост в 0.4см .

Обязан быть. Вроде 4 мм и не много, но что такое десять раз по 4 мм мы можем себе представить. Это сбыча мечт      

[Орэх]

умеренныій

Вроде 4 мм и не много, но что такое десять раз по 4 мм мы можем себе представить. Это сбыча мечт

Полностью с тобой согласен .    

[Даниэль]

Вчера и сегодня

прогрев 5 минут
Простые Мануальные Растягивания 5 минут
BTC Растягивание 5 минут
сухой джелк 10 минут
прогрев 5 минут