Отчёты о тренировках - 7

[Буратино]

Вчера: 3 сета по 20 минут 4,5 кг подвешиваний, 100 раз джелка, пухлые сгибания и садсак. Также клэмп и помпирование сломанной помпой.
Сегодня только 3 сета по 20 минут 4,5 кг подвешиваний.
Эрекции нет совсем.
Что делать? ©

[Байрон]

Буратино

Что делать? ©

отдыхать.имхо

[Буратино]

Байрон

отдыхать.имхо

Эт, конечно, правильно. Только вот отдыхать слишком много приходится. Витамины-то я пропью. Как думаешь, Шах с Химколином можно использовать в качестве средства для поднятия поднятия? Просто, если они реально работают, то через некоторое время  их применения есть опасность, что без них уже никак.

[умеренныій]

10.11.
- Суперсиловая вак.экс- 12+15= 27мин.

[Байрон]

Буратино

Как думаешь, Шах с Химколином можно использовать в качестве средства для поднятия поднятия? Просто, если они реально работают, то через некоторое время  их применения есть опасность, что без них уже никак.

Я с этими мазями не работал-но -думаю раз стояка нет-значить перетрен-отдых нужен.имхо

[Орэх]

10.11.13
ЭксУм 11часов + сразу экс 1час 40минут , последние 40 минут на натяжении 2.5кг + продолжение ношения ЭксУм 3часа

[ukrop]

вак.экс 1 час

прогревание 5 мин
сухой джелк 50 повторов
помпа 10 мин
клэмп 13 мин
помпа 25 мин

[Tankiro]

вакэкс 7 часов
натяжение 1200 грамм
Добавлено:
Буратино

Шах с Химколином можно использовать в качестве средства для поднятия поднятия

попробуй, как реакция организма у тебя.
Шах чисто прогревающий
А вот Химколин изначально позиционируется как крем "для поднятия".
Я не пробовал не то, не то, как будет цикл сосудистых попробую  и отпишусь)

[snoop dog]

прогрев 5 мин.
сухой джелк 200 раз
клемп 7 мин.
сухой джелк 50 раз
клемп 6 мин.
сухой джелк 50 раз
клемп 5 мин.
сухой джелк 50 раз  

[Даниэль]

Утро:
прогрев  5 минут
Простые Мануальные Растягивания 5 минут
BTC Растягивание 5 минут
сухой джелк 10 минут
прогрев  5 минут