09 июля 2025, 12:39:00

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Arteor

Отчёты о тренировках - 7

Автор Arteor, 29 марта 2013, 16:38:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Буратино

Вчера: 3 сета по 20 минут 4,5 кг подвешиваний, 100 раз джелка, пухлые сгибания и садсак. Также клэмп и помпирование сломанной помпой.
Сегодня только 3 сета по 20 минут 4,5 кг подвешиваний.
Эрекции нет совсем.
Что делать? ©
Amat victoria curam

Вам знакомо выражение «Выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может всё.
Никола Тесла

Байрон

Буратино
ЦитироватьЧто делать? ©

отдыхать.имхо
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Буратино

Байрон
Цитироватьотдыхать.имхо

Эт, конечно, правильно. Только вот отдыхать слишком много приходится. Витамины-то я пропью. Как думаешь, Шах с Химколином можно использовать в качестве средства для поднятия поднятия? Просто, если они реально работают, то через некоторое время  их применения есть опасность, что без них уже никак.
Amat victoria curam

Вам знакомо выражение «Выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может всё.
Никола Тесла

умеренныій

10 ноября 2013, 21:40:27 #1173 Последнее редактирование: 11 ноября 2013, 08:51:51 от умеренныій
10.11.
- Суперсиловая вак.экс- 12+15= 27мин.
СУПЕР РАЗМЕР+СУПЕР СТОЯК=СУПЕР ЖИЗНЬ
NBPEL-17,0 (+2,5см);     BPEL-20,5 (+?);     EG- 14,5 (+1,9 см)
Стретчер от Умеренного
ХУУ-Хомуты Универсальные от Умеренного
Мотивирующий меня НУП-гимн.

Байрон

Буратино
ЦитироватьКак думаешь, Шах с Химколином можно использовать в качестве средства для поднятия поднятия? Просто, если они реально работают, то через некоторое время  их применения есть опасность, что без них уже никак.

Я с этими мазями не работал-но -думаю раз стояка нет-значить перетрен-отдых нужен.имхо
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Орэх

10.11.13
ЭксУм 11часов + сразу экс 1час 40минут , последние 40 минут на натяжении 2.5кг + продолжение ношения ЭксУм 3часа
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

ukrop

вак.экс 1 час

прогревание 5 мин
сухой джелк 50 повторов
помпа 10 мин
клэмп 13 мин
помпа 25 мин

Tankiro

вакэкс 7 часов
натяжение 1200 грамм
Добавлено:
Буратино
ЦитироватьШах с Химколином можно использовать в качестве средства для поднятия поднятия

попробуй, как реакция организма у тебя.
Шах чисто прогревающий
А вот Химколин изначально позиционируется как крем "для поднятия".
Я не пробовал не то, не то, как будет цикл сосудистых попробую  и отпишусь)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

snoop dog

прогрев 5 мин.
сухой джелк 200 раз
клемп 7 мин.
сухой джелк 50 раз
клемп 6 мин.
сухой джелк 50 раз
клемп 5 мин.
сухой джелк 50 раз  
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+2,8)-----> 19
eg -----~12.5------->~ 15  (+2,5)----->16

Даниэль

11 ноября 2013, 14:06:31 #1179 Последнее редактирование: 11 ноября 2013, 14:07:00 от Даниэль
Утро:
прогрев  5 минут
Простые Мануальные Растягивания 5 минут
BTC Растягивание 5 минут
сухой джелк 10 минут
прогрев  5 минут
Мастерство начинается с дисциплины.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru