11 июля 2025, 02:44:06

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum



avatar_Arteor

Отчёты о тренировках - 7

Автор Arteor, 29 марта 2013, 16:38:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 ... 104 105 106 107 108 ... 290

Байрон

06 октября 2013, 21:18:11 #1050
Орэх
ЦитироватьЭксУм 14.5 часов

скоро спать в нём будешь :D  clap_1  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Орэх

06 октября 2013, 21:28:00 #1051
Байрон
Цитироватьскоро спать в нём будешь

Ну не настолько .  :D
Носить не сложно , когда не чувствуешь , что что-то нацеплено на члене .  :D  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Байрон

06 октября 2013, 21:29:58 #1052 Последнее редактирование: 06 октября 2013, 21:30:20 от Байрон
Орэх
ЦитироватьНосить не сложно , когда не чувствуешь , что что-то нацеплено на члене .  

Ну не столько- :D  :lol:
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

snoop dog

07 октября 2013, 12:08:22 #1053
прогрев 5 мин.
сухой джелк 200 раз
клемп 10 мин.
сухой джелк 100 раз  
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+2,8)-----> 19
eg -----~12.5------->~ 15  (+2,5)----->16

Орэх

07 октября 2013, 19:55:21 #1054
ЭксУм 10.5часов + сразу экс 1.5часа последние 20 минут на натяжении 2.5кг + продолжил ЭксУм ещё 1час
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

умеренныій

08 октября 2013, 10:35:50 #1055
7.10.
- Эксум- 2 ч.+
- Клэмп пч с одновременным помпированием головки в поясном стретче- 25 мин.
СУПЕР РАЗМЕР+СУПЕР СТОЯК=СУПЕР ЖИЗНЬ
NBPEL-17,0 (+2,5см);     BPEL-20,5 (+?);     EG- 14,5 (+1,9 см)
Стретчер от Умеренного
ХУУ-Хомуты Универсальные от Умеренного
Мотивирующий меня НУП-гимн.

danteo

08 октября 2013, 15:34:53 #1056
7.10 8 часов ношения стретчера
8.10 ~5часов ношения стретчера и джелк на масле и гепарине

Орэх

08 октября 2013, 20:07:55 #1057
ЭксУм 11часов + сразу вешалка 1.7кг  2часа + продолжил ЭксУм ещё 2часа (осталось 1час)  :D  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

danteo

08 октября 2013, 20:48:11 #1058
Орэх
Ничего себе времечко, откуда у тебя столько свободного времени?

ukrop

09 октября 2013, 16:33:15 #1059
8.10
вак.экс 1.5 часа
прогревание 5 минут
сухой джелк 100 повторов
рнк 3 минуты
помпа 15 минут

9.10
вак.экс 1 час
прогревание 5 минут
сухой джелк 100 повторов
садсак 8 минут
помпа 16 минут
Вверх Страницы 1 ... 104 105 106 107 108 ... 290


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru