26 октября 2021, 23:21:55

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_Arteor

Отчёты о тренировках - 7

Автор Arteor, 29 марта 2013, 16:38:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

trance.fm

Мех экс: 1ч 10 мин. отсутствовала возможность уделить этому мероприятию больше времени(
NBPEL = 15,1 см (+3,1)
MSEG = 14,3 см (+3,4)

Doctor.uz

Джелк 20 минут на удушение
Есть такие решения, после принятия
которых, тараканы в голове
аплодируют стоя!

Victorov

port19, есть, НО последнее время ... , 2 месяца, застой.

Dimonis4e

29.03  мех экс 3 часа
30.03  шарюсь ...

Boucheron

30 марта 2013, 10:38:05 #14 Последнее редактирование: 30 марта 2013, 10:38:45 от Boucheron
Вчера  днём  вакэкс 7часов 5мин в  2 сэта.
Ночью  вакстретчер  на  700гр  3часа.
Начало НУПа 3.09.2011г.BPFSL -18.9(+4,2);BPEL-17,5(+3);EG -12,5(+0,9)
Мои фаллосальные метаморфозы
    НУП Ноу-Хау
А лето - это маленькая жизнь !  (с)   [/font]      

Emile

клэмп, помпа, клэмп, помпа (10,15)  

Doctor.uz

Есть такие решения, после принятия
которых, тараканы в голове
аплодируют стоя!

Yarik

30.03
Прогревание
Клэмпинг 15 мин
Мокрый джелк 70 повторений
Помпа 50 мин
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

Орэх

Растяги 7мин + стретчер 7часов
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .




По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru