Первый шаг

[Boucheron]

Если  интересно,  раскажу  ещё  один  метод,  который  помогает  мне  максимально  долго  не  ходить  по маленькому.
Перед  тем  как    одеть  экс или  стретчер  надолго,  стараюсь  долго  не  опорожнять   мочевой  пузырь ( терплю  так  , что аж  из  ушей  готова  политься ) и   сделать  это  непосредственно  перед  одеванием   девайса.
После  такой  экзекуции  мозг  понимает,  что  нужно  переходить  на  другой  режим  выделения  мочи  и  в  туалет  по-маленькому  дольше  не  хочется.
Попробуйте,  мне  помогает !    

Всем  удачных  тракций !  

[Орэх]

Boucheron
Тоже интересный подход . Приучаешь организм работать так как тебе нужно .    

Добавлено:

Boucheron
Но этот вариант больше подойдёт , если ты одеваешь девайс днём или вечером . А я одеваю утром .  

[Орэх]

33kiborg33

И внимательнее относиться к временному увеличению БПФСЛ. Именно временное увеличение БПФСЛ и определит оптимальную нагрузку.

Сегодня носил стретчер 6 часов и из них 1 час силовой .
Померил BPFSL сразу после снятия стретчера , линейка показала 17см .    

[Байрон]

Орэх

Померил BPFSL сразу после снятия стретчера , линейка показала 17см

Да -рад новерное

Что бы скоро НВРЕЛ СТАЛ --17см-ЖЕЛАЮ  

[Орэх]

Байрон

Да -рад новерное

Да , рад что теоретически пока всё правильно делаю , но надо следить за этим . Это я теперь понял .
А вообще..... , я быстро понимаю , когда мне медленно объясняют .    

Что бы скоро НВРЕЛ СТАЛ --17см-ЖЕЛАЮ

Спасибо , брат !    Возможно к пенсии будет 17см и останется только любоваться им .    

[Байрон]

Орэх

Возможно к пенсии будет 17см и останется только любоваться им .

Мрачно шутите -Товарищ

Что бы к концу года- БЫЛ. Ни чего незнаю  

[Boucheron]

Байрон

Что бы к концу года- БЫЛ. Ни чего незнаю 

Анекдот  в  тему  вспомнился :

Тёща  зятю :  ничего  не  знаю, как  хочешь  крутись, но  чтоб  когда  умру  похоронили    меня  возле  мавзолея  Ленина.

Через  день зять  тёще :  я  договорился,  похоронят  у  мавзолея, как  хочешь  крутись , но  похороны  завтра !

[Орэх]

Байрон

Мрачно шутите -Товарищ

Это не мрачно , это скорее реалистично .  
Boucheron

Анекдот в тему вспомнился :

   

[Байрон]

Boucheron

Тёща  зятю :  ничего  не  знаю, как  хочешь  крутись, но  чтоб  когда  умру  похоронили    меня  возле  мавзолея  Ленина.Через  день зять  тёще :  я  договорился,  похоронят  у  мавзолея, как  хочешь  крутись , но  похороны  завтра !

Ну я ОРЭХ су типа того же
   

[33kiborg33]

Орэх

Померил BPFSL сразу после снятия стретчера , линейка показала 17см .

отлично, надо будет тебе мерить при разных условиях и понять, в каких случаях он больше.

Экс когда носишь, то там прогресс видно по увеличению штанг, на стретче это трудно отследить, я фаллосан последние 4-5 месяцев таскал безрезультатно, т.к. не мерил.Возможно нагрузку надо было больше дать, чтобы результат появился.
Я с завтрашнего дня тоже буду мерить БПФСЛ при мануале, чтобы отследить какие упражнения его более всего увеличивают.