По направлению к 20 :D

[AlexeyM]

Здравствуйте, уважаемые участники форума   .

Прошу помощи у опытных нуперов, прошедших программу новичка и хорошо разбирающихся в мануальных упражнениях. Дело у меня вот в чем: я занимаюсь тринадцатый день подряд по программе новичка, но не знаю, правильно ли я выполняю упражнения. Нужно проконтролировать . Итак, для начала излагаю вам мою программу:

1) Прогрев под душем 5-7 минут.
2) Доведение члена до состояния эрекции.
3) Джелк 60 раз. Перерыв пару минут, чтобы на головке исчезли темные пятнышки.
4) Доведение члена до состояния 90-100-процентной эрекции, ибо она к концу спадает  .
5) Юли 10 раз (легко травмироваться, зараза).
6) Если джелк сделан менее 300 раз, возвращаюсь к п. 3.

Итого: джелк у меня 300 раз и 50 раз юли.

Да, я знаю, что в программу новичка юли совсем не входит, но мне так хочется увеличить объем   . Теперь перехожу к вопросам:

1) Правильно ли я выполняю джелк и юли?
2) Можно ли вообще использовать юли в программе новичка?
3) Допустимы ли перерывы через каждые 60 раз джелка или же для тут важна непрерывность и все 300 раз нужно делать без остановок?

Чтобы у вас была возможность ознакомиться с моей тренеровкой, я записал её на видео. Сразу скажу, что качество там хромает на обе ноги, ибо запись производилась на старый нищебродский цифровик. Итак, вот ссылки:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[shurplanet]

AlexeyM
Джелк сухой?
Можно сухой джелк выполнять так, что это уже скорее юли.

А правильно или нет - это можно понять только по симптомам - наличию тонуса и т.п.

[Бендер.]

AlexeyM
У тебя же тема своя есть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], неужели там нельзя задать эти вопросы.
Зачем создавать новую тему?

[AlexeyM]

shurplanet

Джелк мокрый, с кремом    

[Ihave14sm]

я занимаюсь тринадцатый день подряд по программе новичка

Без отдыха? Вот и ошибка №1.

[Lone Wolf]

AlexeyM
правильно или неправильно ты занимаешься-ты можешь узнать через пару месяцев когда прирост или будет или его не будет.
Добавлено:
Ihave14sm
я на протяжении уже 3 месяцев вобще не отдыхаю,и не считаю это ошибкой,а если беру отдых,то вынуждено и к следующей тренировке приплюсовывается предыдущая,мое имхо ткани должны растягиваться хотябы раз за сутки,иначе все будет как есть.

[Tankiro]

Lone Wolf
поддерживаю!

считаю так нужно и в сосудистых и в и тракциях.это ж не мышца черт побери,чтобы восстанавливаться)))))))

[Бендер.]

Lone Wolf

я на протяжении уже 3 месяцев вобще не отдыхаю,и не считаю это ошибкой,а если беру отдых,то вынуждено и к следующей тренировке приплюсовывается предыдущая,мое имхо ткани должны растягиваться хотябы раз за сутки,иначе все будет как есть.

Даже при сосудистых не отдыхаешь?

[Lone Wolf]

chiv555
да не отдыхаю,я делаю только джельк больше похожий на юли  30 мин в день,пч полностью востанавливается,вот иногда лимфы только набегает дофига,поэтому на работе чтоб не заподозрили хожу в душ перед тренировкой чтоб не шокировать других.

[Holmes...]

да не отдыхаю,я делаю только джельк больше похожий на юли 30 мин в день

И больше ничего не делаешь,ну и как успехи от такой программы,ну ты должен успевать востанавливаться,можно и без отдыха пахать.
Добавлено:
За один сет делаешь 30 мин.?