Начало истории

[Ahperik]

T@O
привет.
Да прога просто зверь , руки не то что устают а просто отваливаются особенно пальцы.
Я при растягах тоже к верху тяну.

[Ahperik]

T@O
Привет!
Подскажи младшему брату подвешивание пч к верху поможет исправить кривизну (пч чуток вниз), и можно ли растяги заменить подвешиванием?  

[T@O]

Ahperik привет!!!

Подскажи младшему брату подвешивание пч к верху поможет исправить кривизну (пч чуток вниз), и можно ли растяги заменить подвешиванием?

можно заменить растяги подвешиванием, но не в полном объеме. Пока тяни руками, как минимум 3 месяца. Мне вот все равно кажется, кто руки незаменимы. Растяги и джелк вверх смогут исправить твою кривизну, но только со временем.

[Ahperik]

T@O
Пасиба  

[Червяк Джим]

Подскажи младшему брату подвешивание пч к верху поможет исправить кривизну (пч чуток вниз), и можно ли растяги заменить подвешиванием?

Может быть в этом случае  будут полезны V -  растягивания.  

[Ahperik]

Червяк Джим
Не, противно делать, пробовал, не моё.
Пасиба за совет  

[T@O]

Ahperik

Не, противно делать, пробовал, не моё.

какой ты протсивный)))...Хотя v-растягивания классное упражнение, ранее его тоже делал, но если честно, лучше растягов ничего нет.

[T@O]

Ahperik я так понял, ты прочитал последнее сообщение skromengod, вот видишь к чему приводят сильные нагрузки...

[Ahperik]

T@O
Брат так ты же мне говорил что нужно ориентироваться на собственных ощущениях, для когото много, комуто мало,  я на это и делаю основной упор, чувствую что ты делаешь    

[Ahperik]

T@O
Дружище я так понял, советов много, и все мы разные, есть дедовский способ   , надевай керзовый сапог и вперёд, не волнуйся о заболеваниях, о размераз своего пч, о скорострельности, епи тех кто даёт, и нам будет пох на них, что у нас маленькие пиписьки (но это подходит для бля.....й, но для наших любимых не подходит, поэтому мы для них тут и стараемя). Если поддерживаешь свисни.
А на остальных, которых мы не устраеваем нам должно быть ПОХ.