Начало истории

[Ahperik]

Приветствую товарищей по НУП. Давно искал такой познавательный форум, спасибо всем! Мои скромные размеры длинна 16, обхват 13,5. Моя цель длинна 20-22, обхват15, этого вполне хватит. Несколько дней делаю Джелк, начал с 200 движений со смазкой, через месяц хочу дойти до 1000 движений 5 раз в неделю, 2 дня на отдых. Как на счёт этого думаете? Есчё хочу сам собрать экстендер, уже подыскиваю материалы, думаю что получится.Такие дела.

[T@O]

Ahperik ты что-то о программе новичка слышал?

[Ahperik]

Да уже читал
Добавлено:
Блин забыл написать, по поводу программы новичка я практически так и делал с начала этого года (в инете нашол какую то инфу), но делал конечно не регулярно, как получится.
Теперь я думаю готов к дальнейшему?

[applikator]

Ahperik

Мои скромные размеры длинна 16, обхват 13,5.

Успехов!

цель длинна 20-22

Чтобы дорасти до такой длины,тебе надо стать фанатом-то есть настоящим НУПером.Читай,пробуй,со временем во всем разберешся,что к чему.

[Один из вас]

Мои скромные размеры длинна 16, обхват 13,5.

Скромные

хочу дойти до 1000 движений 5 раз в неделю, 2 дня на отдых. Как на счёт этого думаете? Есчё хочу сам собрать экстендер, уже подыскиваю материалы, думаю что

Не, 1000 движений это маловато, как на счёт 1000 000?
Если серьёзно, то не стоит так налегать на член, изучи больше форум, многое узнаешь,  

[T@O]

Ahperik 1000 - это много, пипирка может не выдержать и просто упасть от такого напряжения. На самом деле твоя цель достижима, но придется попахать пиндец просто. Начинай тогда делать растяги, а потом уж джелк. И вообще почитай о всякого рода теориях роста пч. Бог в помощь.

[Ahperik]

Один из вас изучаю потихоньку! Если будет расти будем делать 1000 000 нет предела совершенства  . Я так понял что не всем подходят одни и теже упражнения и т.п. У каждого должна быть своя, более подходящая программа, а главное действующая. Ещё заметил, что после Джелка пиписька более (как сказать) тяжелее чтоли, а вот на подъём стала немного хуже.
Добавлено:
T@O вопрос! А растяги и экстендер одно и тоже, ну т.е. они равносильны?

[Бойд]

Ahperik

А растяги и экстендер одно и тоже, ну т.е. они равносильны?

Алгоpитм воздействия схожий,но все таки экс-ом не заменишь мануалку..ну мое мнение..)

[Биб Гиртович]

но все таки экс-ом не заменишь мануалку..ну мое мнение..) 

если сможешь минимум 3 часа, а потом по 5-6-8 посвящать этому занемательному занятию, то разницы никакой  

[T@O]

Ahperik не равносильны...Ты своими ручками можешь сделать сумасшедшее натяжение, а у экса есть предел. Вообще девайсы используют после мануалки - программы новичка. Изначально нужна проработать ручками свой пч, вытянуть его по максимуму.