Умеренный Мерин

[Boucheron]

Да на ЗДОРОВЫЙ !  

[умеренныій]

........................СУДОВОЙ ЖУРНАЛ...................
Больше двух месяцев на полном нуп-отдыхе.До конца августа буду отдыхать.По плану в с сего дня начал сидеть на расслабленном пч-один раз 15 минут.Завтра может быть и другое время.Сижу не по времени,а по ощущениям-до первого ощущения онемения.Укрепляю таким образом сосудистую систему пч,его выносливость.Чтобы не приходилось после отдыха месяц втягиваться в нагрузки.

[rambler17]

умеренныій
Не забудь измеряться по завершению НУП-отдыха, бог даст, желанные миллиметры / сантиметры появятся.    

[fon-geht]

умеренныій
Пчелками балуешься во время отдыха?

[умеренныій]

rambler17

Не забудь измеряться по завершению НУП-отдыха,

Замеряюсь обязательно.Пока не приросло.Но и не усохло.
fon-geht

Пчелками балуешься во время отдыха?

Нет.Нету пчел.Близлежащие поля рабса и подсолнуха в этом году не засеяны-отдыхает земля.А далеко ехать не хочу.А на цветах пока нет.В этом сезоне почти и не жалюсь.

[rambler17]

умеренныій

Пока не приросло.Но и не усохло.

Не усохнет. А прирост обязательно будет!!!

А я более-менее научился выполнять упражнение сидение на наполненном кровью ПЧ. Сейчас уже меньше дискомфорта. После упражнения чувство хорошей проработанности связок, туники и сосуд ПЧ.
С недавних пор начал делать данное упражнение в позе ПЧ слева, а мошонка с права. Правда чувствую некоторый дискомфорт в этой позе и ПЧ хуже тянется. Наверно пока не привычно эта поза.

Плодотворного отдыха, удачи и роста!

[умеренныій]

rambler17

А я более-менее научился выполнять упражнение сидение на наполненном кровью ПЧ

Я выкладывал в Закрытом свое видео с этим упражнением.Оно,конечно,очень экстримальное.Если не уверен что пч выдержит нагрузку-категорически нельзя делать.Все отягощается тем,что в отличии от других упражнений здесь мы не видим пч и что с ним пока не закончим подход.А может там уже полный кипиш.

После упражнения чувство хорошей проработанности связок, туники и сосуд ПЧ.

Так точно.

С недавних пор начал делать данное упражнение в позе ПЧ слева, а мошонка с права.

У меня так не получится-яйца не висят,а поджаты к тазу.Анатомия ептель.

А прирост обязательно будет!!!

Куда ж ему деваться.Тока так и не иначе.Спасибо за пожелания.
Алаверды-Ялды  

[rambler17]

умеренныій

Я выкладывал в Закрытом свое видео с этим упражнением

Если доступно, посмотрю как все это делается.

Если не уверен что пч выдержит нагрузку-категорически нельзя делать.

Пока проблем не было, стараюсь быть всегда не чеку.
Спасибо за совет! Ялды!

[умеренныій]

rambler17

Если не уверен что пч выдержит нагрузку-категорически нельзя делать.
Пока проблем не было, стараюсь быть всегда не чеку. smile.gif
Спасибо за совет!

Это я не тебе советовал,а самонадеянному читателю.Лучше лишний раз предупредить,чем нажить беду.

[Grodos]

по теме автора.

Ну ты жескач!_)))