Все сначала

[Биб Гиртович]

Первый сет: после часа-полутора начинается нестерпимая боль в уздечке и кожи вокруг нее
Второй сет: та же фигня после 40 минут-часа
Знающие, посоветуйте что можно сделать

[Биб Гиртович]

Народ, такая фигня: ухудшилась а иногда вообще нет утренней эрекции. Думаю это связано с большим количеством тараканов в голове, но все же есть опасения. Ношу экс пока по 3 часа в день
Может делать джелк минут 10 в день, максимально разделяя его по времени с эксом?

[alek20063]

yurchik
утренняя эрекция - совсем не обязательный атрибут. Есть - хорошо, нет - ну главное, чтоб в нужных ситуациях стоял. А экс 3 часа - мало.

[Биб Гиртович]

главное, чтоб в нужных ситуациях стоял

с этим все норм

А экс 3 часа - мало

пока только неделю ношу. Скоро хочу перейти на 4-5 часов
Alek20063, спасибо большое;)  

[alek20063]

На здоровье.
5 часов, наверное, оптимально будет (когда дойдешь) - несильно напрягает

[Биб Гиртович]

лучше в один подход?
у меня с Х4 такая проблема: при ношении с ремешком либо уздечку заливает лимфой, либо чуть больше чем через час головка синеет. из головки в течении всего сета периодически выдавливаю кровь-это помогает дольше поддерживать в норме кровообращение в головке.
Так можно делать?

[alek20063]

yurchik
5 часов за раз - маловероятно. Я обычно ношу в 2-3 подохода: 2.5+2.5 или 2+1.5+1.5.

[Биб Гиртович]

Ты немного не так меня понял. Я имел в виду все 3 сета подряд, или можно к примеру 2 часа днем до тренировки и 3 часа вечером?

[alek20063]

можно и так - 2 утром, 3 вечером

[Биб Гиртович]

alek, спасибо еще раз
буду работать