Kurales - Персональная тема

[Freedom12]

Kurales

naglez ладно буду так , да просто говорят что я мало делаю по времени, я тут смотрю все по 2-4 часа , надо хотя бы до 1Ю5 часа дойти

А ты не парься на счёт времени, я раньше тоже по 10 часов экс носил, толку не было, а теперь всего час в день вешаю и вижу результат, добрался до 3 кг! Если тебе так принципиально время, увеличивай потихоньку, с этим же весом, на 5 минут в день или в 2 дня (только строго, не обманывая сам себя) через неделю будет 1.5 часа... Я лично не могу так, просто кончаю вешать в 12-12.30, вырубаюсь...  

[Kurales]

просто кончаю вешать в 12-12.30, вырубаюсь..

... с вешалкой на писюне    потом просыпаешься а там хвост до пола  

Freedom12 да видишь я как то и не парился мне хватало часа я считал что лучше постепенно вес увеличивать , чем время ,как то даже попробыва 5,25 кг до 55 минут нормуль, но все говорят нужно дойти хотя бы до 1,5часа, поэтому буду 3,75, но пока получалось максимум 1час15 минут

[Freedom12]

Вот и хорошо...

[Kurales]

ААА 3 три дня инета не было, не мог зайти на форум, так погано чувствовал себя, жуть, но всё позади комп налажен, мотивация снова восстановилось !!! УРА    

[Kurales]

Народ если с вдавленной линейкой на 1 см больше чем без вдавленой, это же норма ? Худеть не надо ? Ну т.е. это у всех так BPEL>NBPEL
на 1 см ?    

[Kurtis]

Я пробовал вдавливать ...3мм..не больше)) если арбуз растет, то хвостик сохнет))) занимайся спортом!

[sAsA123]

у меня 3 см разнеца вобше ппц        

[Kurales]

Kurtis тут я с тобой согласен и я занимаюсь похудел и так на 10 кг , будем убирать лишние   тем более что немного осталось   просто ктото писал что в среднем у всех 1 см , а у тебя ваще 3 мм.

sAsA123 это реально многова то , нужно худеть  

[sAsA123]

ага даже очень ! есле Bpl Nbpl -1 Это почти цель  

[Kurales]

Народ как думаете можно бегать со стречером ???