Бодибилдинг

[Blablabla]

умеренныій
Распухнет до неимоверных размеров и будешь убивать ходить им)

[умеренныій]

Blablabla

умеренныій
Распухнет до неимоверных размеров и будешь убивать ходить им

Убивать не убивать, а доводить до обморока хотелось бы    

[Tolkonachal]

Хз, писал статью, очень уважаемый на том сайте(и вообще в российском бодик-сообществе) человек - Л.А. Остапенко

Остапенко жесткий химик. Ему креатин-как слону дробина.

[Blablabla]

Да кстати, когда читаешь статью какию-нибудь, нужно понимать на кого она рассчитана. На новичка, человека, который уже чето могет или вообще на химика. Так что, если вы занимаетесь и берете пример со Шварца, который занимался по 5 часов в день и удивляетесь, че у меня не прет как у него - стоит подумать еще раз))  

[Alex197]

Парни незнаю может кто уже отвечал на этот вопрос просто нет времени все перечитывать.Я хочу с надетым эксом потихоньку гантели тягать ,в сидячем положение,вот думаю вредно это будет для нупа или нормально????

[Blablabla]

Ахаха)) А ты попробуй) Если мешать не будет. Но вообще всему свое время, я бы такое не совмещал.

[applikator]

Alex197

Я хочу с надетым эксом потихоньку гантели тягать ,в сидячем положение

Главное удобно сесть на стул,чтобы получалось и на форуме писать одновременно.  

[Alex197]

Просто года 3 назад я на работе таскал экс ну и было так до невозможности больно что единственным выходом я видел взять гантелю и тягать ее до предела.Очень помогало,но гдето прочитал что спорт и экс несовместимы.

[applikator]

Alex197

Просто года 3 назад я на работе таскал экс ну и было так до невозможности больно

Рос в тот период?

[Alex197]

да рос!