Бодибилдинг

[Grodos]

Единственный адекватный пост из последних пяти.
Знаешь почему ты ни разу не видел тренирующихся по ментцеру? Потому что это нереально сложно. Хочется бросить эту гантелю нахер, мозг постоянно кричит что это все, больше не получится, но заставляя себя делать дальше делаешь до отказа. Как то так. И да, спортсмен молод)Первый год,сейчас уже масса так не прет, да и не нужна она особо. Я к бодибилдингу отношусь как к инструменту для улучшения своей сексуальной привлекательности в женских глазах, а не для того чтоб перед друзьями хвастать что жмешь сотку как нефиг делать

В традиционном направлении бодибилдинга(как треняться выступающие спортсмены), есть много разных подходов, в т.ч. и силовой, я сам так тренировался год и давал стабильные результаты, большой минус такого подхода, повышенная травмоопасность. Со временем (для себя), я пришел к выводу что лучше скинуть веса и наращивать больший тонаж за счет  интенсивности, т.е. меньше отдыхать между подходами, делать больше повторений, примерно год назад я утверждал, что рост возможен только при силовом подходе  эхе-хе. Но так мы устроены, эго мать его  

[applikator]

SmartDoctor

Единственный адекватный пост из последних пяти.

Ты так и не понял почему все начали шутить?

[Tankiro]

я тоже жутким дрыщем начинал
меньше 60 кг вес был
до начала занятий)

[SmartDoctor]

applikator

SmartDoctor
QUOTE
Единственный адекватный пост из последних пяти.
Ты так и не понял почему все начали шутить?

Из-за астероида чтоль?)))

[Alex333]

SmartDoctor

Из-за астероида чтоль?)))

бинго!!!    

[applikator]

SmartDoctor

Из-за астероида чтоль?)))

Ну, конечно.    

[alexandro86]

Астеройды рулят! Уже 7 кг набрал летая на них месяц, впереди ещё месяц полёта а потом меня ждёт жёсткое падение на землю      

[applikator]

alexandro86

а потом меня ждёт жёсткое падение на землю

Было время я их употреблял без системы и неграмотно, падение было жестким. Больше полугода держалась побочка(тремор рук), про либидо в обще молчу.

[Grodos]

Астеройды рулят! Уже 7 кг набрал летая на них месяц, впереди ещё месяц полёта а потом меня ждёт жёсткое падение на землю

хз, как вы курсите, ничего не падает, либидо на месте, веса могут упасть максимум на 20кг и то это  базовых, например в жимах на дельты и  сгибании на бицепс я даже добавил без химки и потом ПКТ никто не отменял, что касается общего тонуса мышц я бы не сказал что откат такой уж и большой. Просто многие на самом курсе нифига не делают, фигней страдают, а после курса так вообще еле ноги волочат, приходят в зал исключительно пообщаться.

"Надо рвать жопу и никаких ебуч@х секретов"
Борода

Было время я их употреблял без системы и неграмотно, падение было жестким. Больше полугода держалась побочка(тремор рук), про либидо в обще молчу.

Раньше простительно, сейчас уже нет
Есть интернет, форуму, есть грамотные инструктора(таких к стати не много)

Думаю такой подход сейчас уже не популярный и не модный, все хотят пресс за 15 минут  день, желательно не вставая с дивана или ББ пол часа тренировка. Я за пол часа только к нормальным весам подходить начинаю  

Ладно, всем успехов в качке и в НУПо накачке

[applikator]

Grodos

все хотят пресс за 15 минут день

Это скорее касается людей которые спорт не любят. Я люблю сам процесс тренировки.