Бодибилдинг

[SmartDoctor]

Что из нейропротекторов можешь посоветовать и в каких дозировках?

1) Стандартный пирацетам   1 месяц
  + недорогой и проверенный временем
  + эффективно улучшает мозговую деятельность и состояние нейронов в целом
  -  не улучшает мозговую деятельность у здоровых людей в долгосрочной перспективе (т.е. примерно через месяц-два все вернется на круги своя)

2) Немного поизвращаться  ницерголин 5-10мг 2 раза в день 1 месяц (очень мощно увеличивает микроциркуляцию в головном мозге,улучшая питание мозга в неск раз)
  мексидол 0,5гр в день 1 месяц (абсолютно безобидная штучка, мощный антиоксидант, уменьшает количество свободных радикалов в мозге)
    глицин на ночь 100-200мг  обладает успокаивающим эффектом
  К этой связке можно еще форсколин добавить, но это уже для качков скорее

  +эффект быстро работающего мозга держится долго, у меня улучшилась память после 2х таких курсов
  +на тренировках с железом усталость приходит позже, цнс медленней устает
  -дороговато получается
  -есть побочные эффекты в виде сниженного давления во время приема

[Tankiro]

Буратино
Кстати, у Арни в твиттере есть фотки анонса его нового спортпита. Интересно, сколько это будет стоить?
судя по  фоткам совсместно с muscle pharp
думаю чуть дороже их обычных товаров)

[Dancergogo]

SmartDoctor

Коллега, ничего личного! Но,

Стандартный  пирацетам   1 месяц   + недорогой и проверенный временем   + эффективно улучшает мозговую деятельность и состояние нейронов в целом   -  не улучшает мозговую деятельность у здоровых людей в долгосрочной перспективе (т.е. примерно через месяц-два все вернется на круги своя)

мексидол  0,5гр в день 1 месяц (абсолютно безобидная штучка, мощный антиоксидант, уменьшает количество свободных радикалов в мозге)

давно грамотными врачами открыто, проверено, перепроверено, и отлито в граните, что вышеназванные препараты (особенно пирацетам, он же ноотропил) плацебо с недоказанными клиническими эффектами.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Удивляет только одно, раз все все знают об этих "препаратах", то почему их с завидной упорностью назначают и в детских больницах, и в поликлиниках и в коммерческих мед. центрах???

Melnichenko 
ВРАЧ
Существует традиция , существуют врачи , ни разу не открывавшие книги со времен окончания ВУЗа , существуют диктующие врачам лечение пациенты . Как вы помните, зануде проще отдаться , чем объяснить , почему ты этого не хочешь. Кроме того , иногда проще изображать лечение , чем говорить , что лечить нечего или не зачем .

2) Немного поизвращаться   ницерголин  5-10мг 2 раза в день 1 месяц (очень мощно увеличивает микроциркуляцию в головном мозге,улучшая питание мозга в неск раз)

Ницерголин, являясь типичным a-адреноблокатором, обладает побочными эффектами, характерными для данной группы средств и нередко тяжело переносящимися больными. К ним относятся эритема, гиперемия лица, тахикардия, ортостатическая гипотензия, при парентеральном введении - коллапс. Кроме того, возможны головокружение, головная боль, нарушения сна, а также диспепсические расстройства, связанные с повышением желудочной секреции.
С клинической точки зрения представляется особо важным повышение в результате применения ницерголина потребности миокарда в кислороде, что может способствовать обострению стенокардии или аритмии, особенно при соответствующем анамнезе.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Позвольте поинтересоваться, вы уточнили у коллеги Буратино, наличие/отсутствие в анамнезе вышевыделенных заболеваний, прежде чем с умным видом профессора Борменталя, назначать вовсе даже нешуточный препарат?

В доктора не наигрались в детстве? Буратино, а ты же старый НУПер, и мужик совсем неглупый, нашел у кого консультироваться. Ты еще у продавщицы в хлебном отделе спроси, что бы попринимать  

[SmartDoctor]

Dancergogo
Если бы пирацетам не работал его бы убрали из реестра как лекарство
Про ницерголин написал что есть побочные эффекты. Тем более я сомневаюсь что Буратино прочтет пост и не задав вопросов, не погугля это дело сразу побежит в аптеку закупаться. Все-таки тут не подростки, мы тут все люди взрослые
 
Добавлено:
Ницерголин  с мексидолом не перегружают так миокард как ницерголин в одиночку. Я мексидол там не случайно написал

[Dancergogo]

Если бы пирацетам не работал его бы убрали из реестра как лекарство

В большинстве стран мира, включая США и страны Западной Европы, пирацетам и другие ноотропы не зарегистрированы в качестве лекарственных препаратов, так как их эффективность не была доказана в контролируемых исследованиях.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Про ницерголин написал что есть побочные эффекты. Тем более я сомневаюсь что Буратино прочтет пост и не задав вопросов, не погугля это дело сразу побежит в аптеку закупаться.

У нас теперь выписывают первый подходящий препарат, а пациент идет домой, гуглит и решает, можно ли начинать прием или нет?
Зачот.

Ницерголин  с мексидолом не перегружают так миокард как ницерголин в одиночку. Я мексидол там не случайно написал

Мексидол - плацебо с недоказанными клиническими эффектами

Тренируйся лучше вон....на кошках (С) "Операция Ы"

[applikator]

То же самое касается ВИНПОЦЕТИНА. Первый раз я употребил таблеток 5,вроде был легкий эффект,такая кристальная ясность что ли.

Потом брал никакого толку,что мел есть.

[ТолщеИДлиннее]

SmartDoctor

вырубает нереал просто, но там вся система построена на том что все упражнения делаются до полного отказа, негативные повторения

То есть отказ не просто позитивный, когда не можешь поднять еще раз, а отказ негативный, когда мышца не в состоянии даже просто удерживать вес на месте? Ну и как успехи при такой проге?

[Grodos]

по мне так формула бодибилдинга проста, "приседаешь пока не порыгаешь", [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

все остальные методы от лукавого , ну это мое мнение.

вот про перетрен [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], к стати полностью согласен, в свое время занимался традиционными единаборствами по 7 часов день, по идеи у меня тоже должен быть перетрен, но все было тип топ. все дело в голове, мы делали по физухи немыслимые вещи, сейчас бы я крутил у виска от такого подхода, но это был опыт который нужно было пройти). К стати в армии та же фигня, адские нагрузки на грани, но потом в итоге все равно организм адаптируется и вы достигаете своего придела, а потом выходите за него и это не красивые слова. Мой опыт дает мне право так утверждать.
Добавлено:
вот еще офигенный видосик [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Apachy]

Grodos

по мне так формула бодибилдинга проста, "приседаешь пока не порыгаешь", [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
все остальные методы от лукавого biggrin.gif , ну это мое мнение.
вот про перетрен [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], к стати полностью согласен,

Забавные ролики, особенно первый, где требуют приседать жопой в пол, а сами (кроме азиаточки и одного парня) делают даже не полуприсед, а недоприcяд!   Зато веса огромные понавесили)).  Там нет даже параллели, не то, что в пол))

По поводу перетрена, я приведу обычно принятое определение:
Перетренированность - физическое, эмоциональное и поведенческое состояние, возникающее в ситуации, когда интенсивность и объем тренировочной программы превышает способности к восстановлению. Перетренированность останавливает прогресс, возможно снижение массы и силовых показателей. Можно сказать, что перетренированность - одна из самых распространенных проблем в бодибилдинге.

Если вы верите, что возможности вашего организма безграничны и он может не просто выдержать нагрузку, но и восстановиться после нее к следующей тренировке, то вы либо уникальны, либо то что вы делаете на тренировке выполняется вами с большим запасом.
Это как при страховке. Часто такое происходит, когда человек, например, делает жим один и очень тяжело у него идет, уже еле тянет. Вот он просит посмотреть за ним и подстраховать. Ты не помогаешь ему совершенно, а просто держишь руки у грифа и он делает подход сам без помощи! Но он в это время думает, что ты помогаешь и психологически преодолевает свой барьер. Другими словами, все это время у него был запас сил, но организм, как очень умная машина, берег их до последнего, на всякий случай. Более того, это инстинкт самосохранения, когда ты еле поднимаешь вес, то в это время тело говорит, что ему слишком тяжело и пора прекращать, но оно обманывает!  Когда же опасность быть придавленным штангой ушла, то оно начинает использовать этот резерв т.к. он больше ему не нужен.

[Grodos]

по факту в ББ качественно растут единицы, зато все знают по перетрены и прочую чушь, но мало у кого есть опыт работы на пределе.

По поводу перетрена, я приведу обычно принятое определение:
Перетренированность - физическое, эмоциональное и поведенческое состояние, возникающее в ситуации, когда интенсивность и объем тренировочной программы превышает способности к восстановлению. Перетренированность останавливает прогресс, возможно снижение массы и силовых показателей. Можно сказать, что перетренированность - одна из самых распространенных проблем в бодибилдинге.

все дело в голове, а не в теле. Тело может намного больше.