Долгий путь к мечте

[Russkiy]

sergBB
Мне сейчас нужно попробовать составить программу с упором на обхват, т.к я всегда делал акцент на растягах. Можешь помочь в составлении программы? Понял, что растяги нужны, но поменьше, а на обхват наоборот побольше

[sergBB]

Russkiy

Мне сейчас нужно попробовать составить программу с упором на обхват, т.к я всегда делал акцент на растягах. Можешь помочь в составлении программы? Понял, что растяги нужны, но поменьше, а на обхват наоборот побольше

К сожалению, я недавно в НУПе, поэтому не могу советовать то,что еще не испытал на себе..
не могу брать ответственность за твой ПЧ и его здоровье)
Свою программу пока не составлял, сижу на проге новичка)
Так что извини... обратись к кому нибудь поопытнее)

[Russkiy]

sergBB
Хорошо, ну спасибо за помощь большое) Удачи тебе! Роста!

[sergBB]

Russkiy

Хорошо, ну спасибо за помощь большое) Удачи тебе! Роста!

если чем то действительно помог, то пожалуйста)
Сам только начал недавно)

и еще читай побольше персоналок там много чего интересного, порой описываются похожие на твои ситуации)
и лучше не налегай со всей силы на что то и не хватайся за все подряд..думаю ты понял)
В общем роста! и удачи!

как с девушками дела?

[Russkiy]

sergBB
С ними хорошо все, но только в плане общения. Была девушка месяц назад, выбесила меня за 2 месяца и расстались) У тебя как?))

[Russkiy]

Короче ребят, посидел, подумал и для себя решил составить что-то вроде этого:
5 мин.Разогрев.
5 мин. растягивание BTC, либо туники.
15 мин. Сухой джелк на эрекции 90-100% и после джелка хочу сделать Юли №3, только не знаю сколько его сделать по времени.

[Russkiy]

Мужики, помогите. Сколько юли 3 по времени делать? И что еще можно добавить в программу

[Russkiy]

Ребята, помогите с составлением программы, пожалуйста    
Добавлено:
О целях:
NBPEL- 18 см, EG- 14-15
Модераторы, если можно закрепите в начале темы моей

[Архитектор]

Russkiy
Перерыв от НУПа был? или как начал в прошлом году тренироваться, так и продолжаешь по сей день?

[dulat_hamedi]

Привет всем! Кто пользовался Phallosan поделитесь мнением. Заранее спасибо.