Долгий путь к мечте

[sergBB]

Russkiy

Мне кажется от него больно, да и неудобен он?

ты обрезан или нет?

Я не знаю, мне он (сухой) очень нравится, я начинал потихоньку, а потом наращивал ( и сейчас наращиваю, Но! несильно) обороты, а мокрый у меня совсем не получается, каждому свое)
Добавлено:
Russkiy

BPEL- 18 см, только что померил

и еще БПФСЛ ( растянутый спокойный, с вдавленной линейкой)
Добавлено:
2 см... если сбросишь вес, можешь немного длину отыграть)
у меня разница чуть больше см)

[neitrino]

Уважаемый Танк советовал с вазелином сухой джелк делать, некоторые с оливковым маслом даже делают. Вобщем опять же цитируя Танкиро, сухой джелк это не означает отсутствие смазки.  
Добавлено:
sergBB

2 см... если сбросишь вес, можешь немного длину отыграть)
у меня разница чуть больше см)

Везёт же некоторым, у меня это место проблемное, вобщем в своё время жрать надо было меньше, теперь никак не худеет.

[sergBB]

neitrino

Уважаемый Танк советовал с вазелином сухой джелк делать, некоторые с оливковым маслом даже делают. Вобщем опять же цитируя Танкиро, сухой джелк это не означает отсутствие смазки. 

я пока без смазки делаю) но делаю умеренно, а  не на износ)

для каждого индивидуально)  

[Russkiy]

sergBB
Вес сбрасывать не хочу, намеренно набираю). Нет, не обрезан. Попробую сухой джелк, может и понравится) Я сам по себе не толстый, а подкаченный). Хочу все таки сделать больше растягов, но не знаю каких, может попробовать растягивать тунику?

[sergBB]

neitrino

Везёт же некоторым, у меня это место проблемной, вобщем в своё время брать надо было меньше, теперь никак не худеет

обязательно похудеет и будет нбпел 18)
я вообще тощий, поэтому, наверное)
Добавлено:
Russkiy

sergBB
Вес сбрасывать не хочу, намеренно набираю). Нет, не обрезан. Попробую сухой джелк, может и понравится) Я сам по себе не толстый, а подкаченный). Хочу все таки сделать больше растягов, но не знаю каких, может попробовать растягивать тунику?

замерил БПФСЛ ( растянутый спокойный, с вдавленной линейкой)?????

[neitrino]

sergBB

обязательно похудеет и будет нбпел 18)

Буду стараться  

[Russkiy]

sergBB
Да, вроде бы 19

[sergBB]

Russkiy
меня сегодня ткнули носом спасибо ***snaiper***  в правильную ссылку, тоже прочти, я сегодня разобраться пытался в этой теме
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Russkiy]

sergBB
Пробежался глазами, разобрался, что у меня проблема в ПЧ-мускуле) Нужно 70% на обхват и 30 на длину, либо 60% обхват и 40 длина. Теперь нужно только составить программу.

[sergBB]

Russkiy

Пробежался глазами, разобрался, что у меня проблема в ПЧ-мускуле) Нужно 70% на обхват и 30 на длину, либо 60% обхват и 40 длина. Теперь нужно только составить программу.

еще имей ввиду, что есть люди у кого не растет обхват из за отсутствия растягов и наоборот)
а вообще все индивидуально) пробуй, только осторожнее)

немного не в тему, но сходил сейчас в туалет сделал джай-тяги, потом несколько круговых)
Добавлено:
Russkiy
И еще кури форум, персоналки) это очень интересно, и мотивирует!
Роста тебе!