Марафон начался...

[Архитектор]

Dominic Toretto

А как тянуть тунику, подскажи пожалуйста.

Тянущие техники.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Разделил, потому, что я хожу в тренажерный зал, а вечером на работу, НУПлю только ночью, перед залом силы терять на эрекцию и так далее не хочу, если днем выходит потянуть - то джелк оставляю на вечер

Если так удобней, то тренируйся, только с временем в тренировках не перебарщивай, добавляй по ощущениям, так же ориентируйся по приросту, если рост идет оставь все так же, затормозился немного набавь. Тут аккуратней, просто ПЧ надо будет восстанавливаться успевать, тем более утром и вечером заниматься надумал.

[Архитектор]

А какой обхват у тебя ( EG ) ?

[Dominic Toretto]

Архитектор

Так и стараюсь делать, получается любые растяги тянут тунику?

По истечении месяца мерил только NBPEL, EG мерил только вначале НУПа, EG был 12см.

[Архитектор]

Любые тяги А, V,  простые тяги.  В принцепи днем тяни как запланировал, а вечером джелк аккуратно без фанатизма минут 10. И наблюдай за ПЧ, тонус, утренний стояк. Там и время по самочувствию прибавляй. Делай так, что бы ПЧ было хорошо от тренировок, без всяких отрицательных моментов ( травмы, боли и тд.)

[Dominic Toretto]

Архитектор

Кстати, тут пишут, в программе новичка 10мин. мокрого джелка - это 200 доейний, но у меня эти 200 доений идут минут 20, и то член часто падает, потому, что делаю без порнухи и девушки, эрекция после многолетнего просмотра порно - хреновая.

[Архитектор]

Dominic Toretto

Привыкнишь, лучше без порно делать.

[Dominic Toretto]

Архитектор

Поддерживаю, порно вообще меня чуть импотентом не сделало, я был девственником до 24 лет!
Но бросить не могу, периодически смотрю.

[Архитектор]

Dominic Toretto

порно вообще меня чуть импотентом не сделало

Смотри поаккуратней там!  

[Dominic Toretto]

Сделал практически подряд:

Растяги 20

Мокрый джелк 100 деений.(так мало т.к. делал это сейчас и Бен и я уже устали и хотим спать=)

[Dominic Toretto]

Разделил трену:

Днем:

6 мин. разогрев
20 растягов в четыре стороны


Ночью:

6 мин. разогрев
Мокрый джелк 215 доейний.
6 мин. разогрев