Марафон начался...

[Dominic Toretto]

Сегодняшняя трена:

Днем:

8 мин. разогрев
20 растягов в четыре стороны


Ночью:

8 мин. разогрев
Мокрый джелк 220 доейний.
5 мин. разогрев

[Dominic Toretto]

Сегодня делал подряд:

6 мин. разогрев
20 растягов
220 доейний мокрого джелка
6 мин. разогрев

[Dominic Toretto]

Вчера не НУПил, т.к. получил шикарный минет)) Сегодня продолжу)

[Кронос]

Dominic Toretto
Привет. Нет желания попробовать сухой джелк? Для многих он показал бОльшую эффективность по сравнению с мокрым.

[Dominic Toretto]

Кронос

Привет, спасибо за совет, думаю, что рано, двух месяцев занятий нет еще даже.

[Dominic Toretto]

Дипреснул че то я, не хочу нупить больше, сегодня тоже забил на трену, как представлю, что уставшему, час нупить, при том, что прироста вообще не заметил, только потемнение, которое бесит.

[СтиввиВандер]

Dominic Toretto
Вот так и я из-за качалки бросал НУП неоднократно.
Тоже силы на НУП нехватало. Руки опускались. А потом финишь...

Лучше качалку оставить на потом.
Мышцы ты сможешь накачать ВСЕГДА и в ЛЮБОМ возврасте.
А НУП - это ШАНС изменить свою интимную жизнь навсегда.
Вот и выбирай.

[Dominic Toretto]

Все таки сделал)

Практически подряд:

8 мин. разогрев
20 растягов
8 мин. разогрев
220 доейний мокрого джелка
8 мин. разогрев

[Largo]

Dominic Toretto
Не бросай полюбому, трень через не хочу, надо и все!

[Dominic Toretto]

Только пришел, вырубает сильно,  сегодня не по тренюсь...