Марафон начался...

[Dominic Toretto]

Пока оставлю все подряд, не буду разделять

Сегодня трена была:
5 мин разогрев
20 растягов
210 доений мокрого джелка, периодически падал.
5 мин разогрев

[Brodude]

Dominic Toretto

Решил разделить, утрам растяги, вечером джелк.

Скажи, а если, наоборот утром джелк, а вечером растяги, ничего страшного?

[Dominic Toretto]

Brodude

Слушай, я понятия не имею, еще месяца нет как я начал заниматься =)

[Dominic Toretto]

Посмотрел порно днем и подрочил, настроение на нуле, так, что сегодня делал:
5 мин разогрев
20 растягов

UPD: Все таки доделал

еще
210 доений
5 мин. разогрев

[Dominic Toretto]

Сегодня трена была:
5 мин разогрев
20 растягов
210 доений мокрого джелка

[Dominic Toretto]

Тренил ночью:
5 мин разогрев
20 растягов
215 доений мокрого джелка, периодически падал.
5 мин разогрев

Померил утренний стояк NBPEL - показал 15см. вроде померил правильно, но все таки лучше куплю прозрачную линейку и потом еще разок померю, кстати, на члене есть родинка, так вот вначале НУПа, она была около головки, но со временем съехала вниз...

[Dominic Toretto]

Посмотрел порно - подрочил, сорвал трену, теперь получается 2 выходных делаю. =((((

[Dominic Toretto]

Разделил трену:

Днем:

6 мин. разогрев
20 растягов в четыре стороны
6 мин. разогрев

Вечером:

6 мин. разогрев
Мокрый джелк 215 доейний.
6 мин. разогрев

Нуплю уже больше месяца, есть какие то советы от ОПЫТНЫХ? Буду очень рад!

[Архитектор]

Привет! Я первые 2 месяца занимался утром тяги вечером джелк, 1 месяц тонус с результатом 0,8 длины и 0,5 обхвата, 2 месяц не вырос, 3 месяц объединил джелк с тягами и опять рост попер. Если тебе прога твоя дала результат в 1 месяце делай ее пока рост не остановиться, как остановиться направь тренировку на Тунику тяни ее весь рост она сдерживает, а потом обхват подтянешь. А если твоя прога за первый месяц не чего не дала, то можешь попробовать, может стрельнет и рост пойдет, у всех все индивидуально. А так я бы над Туникой поработал в твоем случае, больше тяг пока расти можешь, 2 см новичка по любому сделать можешь если с головой подойти к тренировкам.

Почему решил разделить тяги с сосудистыми? Какой прирост получил за первый месяц?

[Dominic Toretto]

Архитектор

Привет, спасибо, что откликнулся!

Разделил, потому, что я хожу в тренажерный зал, а вечером на работу, НУПлю только ночью, перед залом силы терять на эрекцию и так далее не хочу, если днем выходит потянуть - то джелк оставляю на вечер.

Мерил недавно, вроде 0,5 к длине дало, объем не мерил, но померив вчера, длина осталась как  прежде, может ВУП был, фиг знает.

А как тянуть тунику? Подскажи пожалуйста.