первые дни!

[KickerD]

CERBERENOK

может и правда по слабее тянуть,просто тогда эффекта меньше будет думаю,ведь не на отрыв же тяну.

Если болит, тяни слабее и вообще бережнее с ним надо. Тем более начал, на первых этапах ты наоборот после трени должен чувствовать повышение либидо, хороший тонус и желание секса, но не как ни усталось, и тем хуже-боль. Сбавляй интенсивность. Не растет пч от боли

[CERBERENOK]

да это я все читал!вот думаю а с палочками не проще это дело делать и эффективнее мне кажется?
Добавлено:
KickerD
хорошо сбавлю немного,но желание секса есть,аж передергивать вчера пришлось затвор.

[KickerD]

хорошо сбавлю немного,но желание секса есть,аж передергивать вчера пришлось затвор.

Это хорошо, значит еще не совсем навредил Ноющая может быть, но слегка и как бы от продвинутых, а на первых парах месяц ты готовишь только пч к нагрузкам.  
Добавлено:
Более детально тебе наши мануальщики опытные распишут Я на эксе и написал, чтобы ты не сделал очередную силовую и не навредил себе. Давай нежнее и все получится  

[CERBERENOK]

KickerD
я вот думаю и количество доений уменьшить!и вот дкмаю еще при сидении чуть позже на хер садиться еще в придачу от основной проги!

[KickerD]

CERBERENOK

я вот думаю и количество доений уменьшить!

Делай прогу новичка, если дать большую нагрузку, можно прирост новичка не получить. Сколько доений и по сколько секунд делаешь?

дкмаю еще при сидении чуть позже на хер садиться еще в придачу от основной проги!

Ну это не чуть, а совсем позже наверное, когда перестанешь от проги новичка расти  

[CERBERENOK]

делал первые 2 раза по 150,вторые 2 дня по 200,по 3 с как и прочел!

[***snaiper***]

я всегда на минуты ориентировался.5 мин потом 10 и тд.

чуть позже на хер садиться еще в придачу от основной проги!

еще рановато будет.позже.имхо
и старайся по ощущениям.
если сделал 150 доений хороших,и пч набухщий,мясистый.так и посиди недельку
потом еще добавь 50,следи за стояками утром,в течении дня!

[CERBERENOK]

***snaiper***
а что смотреть то? что именно требуется,количество,качество или что?

[***snaiper***]

CERBERENOK

а что смотреть то?

пч свой.
а то в перетрен уйдешь в первые дни.

что именно требуется,количество,качество или что?

по мне так качество,а если количество и качество в месте ,то вообще хорошо  

[калиф]

CERBERENOK Учитывай физиологические индикаторы.В разделе для новичков(ссыль не умею давать)