первые дни!

[CERBERENOK]

***snaiper***
хор,попробую понаблюдать!

калиф
вверху в строке браузера выделяешь мышкой и копируешь зажав Сtrl+C, и вставляешь контрол только с буквой V!

[NUPLEON]

CERBERENOK

первый прирост по минимому через сколько можно заметить

У меня уже через 3 недели было видно, что +0.5 к длине!    

[CERBERENOK]

стояк утренний получасовой был,пока лежал,не падал даже и крепкий такой,ка обычно в принцыпе!

[калиф]

вверху в строке браузера выделяешь мышкой и копируешь зажав Сtrl+C, и вставляешь контрол только с буквой V

Спасибо.

стояк утренний получасовой

Эт хорошо.Обращай внимание на мягкость каверн после трени.У меня если после трени долго каверны жесткие и пипин мелкий-считаю перетрен и стараюсь не доводить до такого состояния.И вообще думаю поначалу жестить нельзя.Быстрей не вырастет.Первые несколько месяцев можно расти от минимальных нагрузок

[CERBERENOK]

короче_сеgодня пропуск делаю!в идеале ничего не болит,попробовал потянуть,болит_при растяге у основания по бокам,нy_ прям аж болит,а чувствую что видимо сначала нагрузky_дал!попробyю_отдыщаться!дyмаю что если не болело бы,значит yпражнения_впyстю_были_все_таkи!неyжели_не_y_kogo_таk_не_было???
Добавлено:
не_прям_аж_болит,пардон!тянет

[KickerD]

CERBERENOK

не_прям_аж_болит,пардон!тянет

Не трогай ты его вообще, пусть пацан отдыхает дня 3-4 хотя бы. Даже писяй сидя

[CERBERENOK]

мне_kажется_либо_от_перенаgрyза,либо_с_непривычkи!ведь_еgо_еще_таk_не_тянyли)))отдоxнy!

[CERBERENOK]

вобщем нначал вновь упражнения и понял что это побаливает кожа у основания,а не сам ПЧ.надеюсь это временные неудобства.я вот что то не встречал ни у кого на форуме такой проблемы,неужели только у меня такое?

[Djonik20]

CERBERENOK
При растягах тяни за головку без кожи,
Попробуй кожу у основания помазать спасателем,
при джелке используйте крем джонсонсбэби

Удачи

[CERBERENOK]

Djonik20 спасибо!
детским кремом при джелке мажу,правда после 50 раз приходится снова мазать,а так вроде норм!