Медоед в деле

[SKINNYtoMUSCLE]

Медоед

отжимания головой вниз возле стенки

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Но по моему проще купить мелкий гриф, да пару блинов и делать армейский жим, чем пытаться балансировать, еще не дай бог что с шеей случится

[Big men]

Медоед

ты имеешь ввиду стоя на руках вверх ногами?

да)
Добавлено:
SKINNYtoMUSCLE

Но по моему проще купить мелкий гриф, да пару блинов и делать армейский жим, чем пытаться балансировать, еще не дай бог что с шеей случится huh.gif

ну как посмотреть,недешево это покупать себе в дом спорт.инвентарь.А насчёт безопасности,ну не знаю,пол жизни делаю,ничего со мной плохого не случилось,могу порекомендовать разве что разминку хорошую на плечевой пояс проводить,да и не обжираться перед тренировкой,ну и всё.....Затрат ноль на это упражнение,а выхлоп будь здоров!  
Добавлено:
SKINNYtoMUSCLE Ты кстати ББ увлекаешься?

[Shindler]

Но по моему проще купить мелкий гриф, да пару блинов

для плеч лучше гантель ничего пока не придумали...штанга все таки другое....но инвентарь спортивный, увы сейчас не дешевый....красота,однако,требует жертв,чаще всего финансовых  

[SKINNYtoMUSCLE]

Ты кстати ББ увлекаешься?

Big men
Да, вот только начал. Нужно с 60 кг хотя бы до 80 добрать, но вот учеба чувствую помешает осуществить планы.

[Медоед]

16.02 вчера не продуктивный день был, по телу качнул только пресс, по нупу только растяги. еще праздник давит на мозги, никак не могу выбрать букеты для бабищ коллег, не понятно еще на кой я вообще парюсь. еще прозвучит бредово, но место где тромб, становиться больше от растяг, а от хорса почти исчезает, продолжаю мазать лиотоном

[Медоед]

16.02 ничего не делал, сразу отрубился после работы

[Медоед]

17.02 сделал только растяги

[KickerD]

Медоед

16.02 вчера не продуктивный день был, по телу качнул только пресс, по нупу только растяги. еще праздник давит на мозги, никак не могу выбрать букеты для бабищ коллег, не понятно еще на кой я вообще парюсь. еще прозвучит бредово, но место где тромб, становиться больше от растяг, а от хорса почти исчезает, продолжаю мазать лиотоном

16.02 ничего не делал, сразу отрубился после работы

17.02 сделал только растяги

Халтуришь?! А мы за тобой наблюдаем    

[Медоед]

KickerD
это да, собственно поэтому пишу каждый день, чтобы каждый месяц оценивать результат и его причины. вчера кроме растяг и тело качал, не стал писать, вот мне интересно хорсы дадут ли результат и никак не могу выяснить сколько раз их надо вообще делать

[Медоед]

18.02 вечером после работы поделал растяги, часа через два еще растяги, джелк, хорсов 10-14 штук