Поехали!

[Bounty666]

bennington

резинкой немного перетягивать мошонку можно не сильно

можно, чё нет то)

[bennington]

Всем доброго вечера! Хочу поделиться новостями и задать пару вопросов:) И-так, прошло чуть больше недели моего НУП'ства. Занятия веду регулярно, не пропускаю, работаю 2х1. Начнем с хорошего: ПЧ стал очень хорошо тянуться, прям очень, см на 1.5-2 больше, чем при стояке, чего не было на первых моих занятиях. Теперь плохое: Из-за паруса, не могу полноценно проработать член джелком. Волей неволей приходится джелкировать как могу. После джелка ПЧ мясистый конечно, но не надолго и если в процессе перестать джелкировать, кровь отходит от пч моментально. И нейтральный пункт: Вроде он есть, но его как-бы нет... Что это? Да, Тонус. Его определяю я визуально-логически) Изучая материалы,понял, что головка уменьшиться не может,следовательно смотря на пч в спокойном состоянии, головка кажется значительно малой по сравнению со стволом, значит тонус присутствует!)
Программа стабильная: прогрев + скорая помощь, растяги 32 секунды в 5 сторон по 2 подхода и джелк 11 минут.
Хотелось бы услышать советы,все ли идет нормально? И можно ли делать джелк "параллельным хватом", т.е пальцы не ОК, а параллельны друг другу и идут по стволу.?
ПС: С наступающим Праздником!

[Байрон]

bennington

И можно ли делать джелк "параллельным хватом", т.е пальцы не ОК, а параллельны друг другу и идут по стволу.?

V- хватка- можно.    

[bennington]

Здорова мужики! Вот близится мой первый месяц тренировок.  Скоро буду мерить:) вопрос назрел: есть ли смысл напить если ты уставший очень,  после работы и тренировки и т.д. замученный, без тонуса?

[Байрон]

bennington

: есть ли смысл напить если ты уставший очень, после работы и тренировки и т.д. замученный, без тонуса?

лучше не тренить.имхо.

[serg76]

bennington

Здорова мужики! Вот близится мой первый месяц тренировок. Скоро буду меритьsmile.gif вопрос назрел: есть ли смысл напить если ты уставший очень, после работы и тренировки и т.д. замученный, без тонуса?

конечно нет,
ну в крайнем случае легкие растяги ,а сосудистые смысла нет делать в таком состоянии

[bennington]

Привет ВСЕМ!!! Вот и прошел первый месяц НУПа моего.
Результаты такие: NBPEL 15. BPEL 15.5 EG - 11
Вырос в длину на 1 см, безумно рад, до усрачки. Спасибо всем кто советовал, помогал. Респект мужики!
Программа на будущий месяц следущая:
Растяги 39 секунд по 5 раз в каждую сторону, 2 подхода. Добавлю только круговые растяги на 2 подхода.
Джелк - 12 минут!
Решил для себя тянуть пока тянется, на диаметр позже поработаю, джелк приходилось делать на 40%-60 % эрекции. Если буду делать на 60-90%, не остановится ли рост длины?
ПС: кто что подскажет, приму к сведению:)

[Izomorph]

bennington, поздравляю, круто! Хорошее начало)

[Байрон]

bennington

Вырос в длину на 1 см, безумно рад, до усрачки

Поздравляю!
ВОТ И СИДИ НА ЭТОЙ ПРОГЕ НИЧЕГО-не меняя

[тихушник]

bennington

Вырос в длину на 1 см,

Офигенный рез-т!
С ростом!