Поехали!

[bennington]

Izomorph
Байрон
тихушник
Уеа) Спасибо большое!!!

[Байрон]

bennington

) Спасибо большое!!!

расти большой.

[bennington]

Всем привет! Все таки решил отписаться. Прошел второй месяц.  Замеры такие : NPBEL 15.2-5(было 14)(не получается нормально замериться) EG 11-не меняется
Рост небольшой был. По крайней мере теперь стабильная пятнашка.
Путем переговоров со "стариками" и изучения форума пришел к следующей программе:
1) Прогрев
2) веревочные растягивания 1 подход по 30 секунд
3) обычные растягивания(да простит меня Байрон) 2 подхода по 44 секунды ( по нарастающей +2сек в неделю)
4) джелк 12 минут
5) Юли3 30 раз с увеличением количества
Оставил простые растяги, ибо по ощущениям чувствую что лишним не будет.Программа рассчитана на 2 месяца с результатами NBPEL 16см, по поводу Eg умалчиваю
ПС: Всем гигантского роста  

[akei]

bennington

2) веревочные растягивания 1 подход по 30 секунд

мало, советую 3 подхода, очень классное упражнение!.имхо

[Байрон]

bennington

(да простит меня Байрон)

прощаю

[bennington]

Прошла тренировочка. После джелка пч не особо стоябельный и  Когда делаю юли эрекция пропадает очень быстро и не получается даже 2 движения сделать. Может быть заменить ручным клемпом или все таки пытаться научиться?
И созрел такой вопрос: я хочу заказать помпу и кэбл клэмпы и бомбить обхват. Вешалку нет возможности таскать. Если долбить обхват рост пч в длину не замедлится? И смогу ли я также руками вытягивать длину?  

[Pickup]

bennington
По поводу эрекции - делай Юли под порно.
Рост в длину не замедлится, если бомбить обхват) сможешь так же руками вытягивать длину

[bennington]

Всем Привет! В последнее время стал замечать, что пч не распирает от джелка, делаю лежа по 16 минут,  кегелем нагоняю кровь, все как положено. Но я ни разу за 2.5 месяца не почувствовал раздутия самого пч как мне кажется. Были Вупы, но скорее это всего лишь проработаная кожа. По поводу юли: после джелка зажимаю хват у основания и веду до середины пч, секунд 10, потом отпускаю и заного.  Верно?
Пс: может к кого подобная ситуация была,  я полагаю, что сдвинуть с места маленький Eg сложнее чем большой

[Байрон]

bennington

Но я ни разу за 2.5 месяца не почувствовал раздутия самого пч как мне

у меня тоже так было-делай правильно.  

[bennington]

Привет ребят!) Назрел глупый вопрос:) всегда делаю замеры сидя,  но мне надо размер на практике. Так вот,  может ли быть рост на линейке при замере сидя, при том что рост при замере стоя стоит на месте?  
Пс: логически это бред,  но раньше стоя у меня было как и сидя 14(в начале нуп карьеры). Сейчас линейка стремится к 16, но стоя далеко не 16