Поехали!

[тихушник]

Байрон
bennington

Бишкекчанин.

Так-с, так-с...картина маслом...так вы оказывается землячки  

Остальные молчат как партизаны- шифруются

У меня чётко написано: Алтайский край. Земляки мои, где вы???  

[Tex]

Роста    

[Байрон]

тихушник

Так-с, так-с...картина маслом...так вы оказывается землячки laugh.gif

да -земляки.  

[bennington]

Остальные молчат как партизаны- шифруются 

думаю через пару месяцев, если рост попрет, НУПеров моего круга станет больше чем 1. Пока не говорю об этом,дабы не вдохновить их так, что  от упражнений поломают свои перцы. А вообще, у нас страна большими ялдами не славится)
тихушник
Твой ник говорит сам за себя    
Tex
И тебе  

[Bounty666]

Байрон
bennington
УУУ ребят)) я родом из Казахстана) "шокирующая азия" хех ))
Добавлено:
ИсыкКуль - мама дорогая... )))

[bennington]

Bounty666
Байрон
bennington
Ыссык-куль Это даа) объеденяемся)
Сегодня делал упражнения второй раз. Вроде все в норме. Но столкнулся с небольшой проблемой, живу в частном доме с родителями. Переехали недавно. Горячая вода только из бойлера и чайника. Вопрос такой: кто как делает прогревание? я например окунаю его в воду почти горячую. И еще: Надо ли делать растягивания после джелка или после кегеля или вообще не надо пока что, одного растягивания хватит? И надо ли делать передых после каждого упражнения или делать сплитом?

[Байрон]

bennington

Но столкнулся с небольшой проблемой, живу в частном доме с родителями. Переехали недавно. Горячая вода только из бойлера и чайника.

если есть микроволновка-то грей носок с рисом.или купи китайский термос маленикий.или эл грелка советская для подогрева бутылочек для младенцев-на барахолке ищи.

Надо ли делать растягивания после джелка

растяги потом джелк но делают и на оборот.Кому как удобней

или после кегеля

не надо.

И надо ли делать передых после каждого упражнения или делать сплитом?

всё по порядку .можешь и отдохнуть. 1мин

[bennington]

Байрон
И еще нюансы растягиваний можешь написать в кратце? Я хватаю и головку и сам член. Почитал, оказывается надо хваткой ок до головки держать и тянуть... Верно?

[Байрон]

bennington

Я хватаю и головку и сам член

МОЖНО И ТАК ТОЛЬКО -КОЖУ НАДО СОГНАТЬ К ОСНОВАНИЮ.

оказывается надо хваткой ок до головки держать и тянуть... Верно?

И ТАК МОЖНО.
Сразу под головкой берёшься за ствол-так правильнее всего. но опять же-кожу сгоняешь к основанию.  

[bennington]

Ребят. Наткнулся на тему про стальную ленту. Начал щупать. так и не понял. Вроде твердый внутри. При максимальной тяги без эрекции, ствол немного твердый. Но опять же, после тяги пч растянутый и худой(ну он у меня и так худой с eg 11 при эрекции), поэтому понять сложно. Но растянуть могу на 1 см больше чем при 100% эрекции, хотя кожа у основания тянется тоже. Что делать , не пойму?