Мой дневник

[Орэх]

snoop dog

Недавно замерил бпфсл, за почти 7 месяцев без растягиваний ушло примерно 0,5 -0,6 см.

А у меня так ушло 0.5см обхвата от мануала . Но подтянулась длина в то время .    

[happylobster]

snoop dog
Орэх
спасибо за ответы.
Снуп, а кроме bpsfl nbpel в это время вырос? Или сначала тунику растянул без роста nbpel, а теперь сосудистыми подбиваешь?

[snoop dog]

та не конечно вырос)) бпфсл +1,9; бпел +1,2; нбпел +1, где то так

[happylobster]

snoop dog
Ты как и loose подолгу вешал, по 4 часа. Как считаешь если меньше времени вешать будет рост, например 40мин это получается мало. У меня после 40 мин головка холодная и потемневшая. Цвет быстро приходит в норму, а холодный читал это плохо. У тебя после часа тоже был холрдный и каким он будет после 4 часов одним сетом, не отвалится?

[snoop dog]

happylobster

У тебя после часа тоже был холрдный и каким он будет после 4 часов одним сетом, не отвалится?

Та и до 6 часов одним сетом бывало вешал и всё нормуль. За это не переживай вообше. У меня и темнела и холодела и немела и все восстанавливалось практически сразу после снятия вешалки и разбинтовки.

Ты как и loose подолгу вешал, по 4 часа

та Loose по моему жестил и по 8 и больше часов вешал.

Как считаешь если меньше времени вешать будет рост, например 40мин это получается мало

пробуй, но моё мнение- оптимально часа 4, хотя бы 3 на весах около 2 кг. Если нет возможности брать временем, тогда нужно брать весом.

[happylobster]

snoop dog ok, сейчас пока послежу еще потом начну добавлять времч

[happylobster]

Выкладываю фото вешалки которую сделал, может кому-то полезно будет
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[snoop dog]

а вот мой набор "юного hanger/а"))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

happylobster, ты обрезан? Как носится вообще, складок под обмоткой избежать получается?

[Байрон]

snoop dog

"юного hanger/а"))

и сейчас им вешаешь?  

[happylobster]

snoop dog
Что это за связка гранат?) у тебя профессиональнее выглядит) я не обрезан, но оттягиваю назад кожу и даже если есть складки то не больно. Но у меня всего 1кг вес