Таки решился тянуть

[artikon]

Clarins
Прислушивайся пч, он тебе подскажет нагрузку. Если произойдет перетрен - не бойся. На начальной стадии перетрены - нормально. Дай ему восстановиться, и снова вперед - за работу. Я этих перетренов натерпелся, сейчас с тромбами борюсь (жесткие сосудистые практикую, без них, тромбов, видимо, никуда). Но и они, тромбы - проходят.

Главное - не ссать, я понимаю, что любой "сбой программы" касательно челна для новичка кажется катастрофой, но мало кто из упертых нуперов проходил свой путь без травм. Я и сам ходил к врачу, и мне узи сосудов в связи с переттреном, но выяснилось, что с сосудами у меня все окей.

Официальная медицина этот наш деликатный вопрос, увы, пока еще не взяла под свое крыло, особенно, что касается мануала. Поэтому нам прямо сейчас приходится творить эту медицинскую историю собственными пробами и ошибками.

Читай форум - тут тонна инфы.

[Clarins]

artikon

т.е. если появилось вздутие - значит лишнего я наНУПил вчера, и этого надо избегать?

[Clarins]

посмотрел твоё видео о растягах.. да ты членовредитель!!!      Целая наука, блин

[Evil Fairy]

Clarins

Я бы назвал его членотворцем.)

[Clarins]

сегодня месяц с начала НУПа. Контрольные измерения - NBPEL - 15см EG 12.5

Т.е. +1 см к длине, обхват не изменился, хотя может дело в погрешности измерений.

Ну что, тянем-надуваем дальше  Всем роста!)

[rambler17]

Clarins

Т.е. +1 см к длине, обхват не изменился, хотя может дело в погрешности измерений.

Поздравляю!!!
Дальнейшего роста!
 

[Clarins]

Поздравляю!!!
Дальнейшего роста!

спасибо)  

[Tony Montanez]

Т.е. +1 см к длине

оО молодец) давай так держать) не теряйся,держись цели)

[Clarins]

Tony Montanez
спасибо!) И тебе колбасы докторской))))

[Clarins]

друзья, а бананообразное искривление вверх можно исправить?) Впринципе оно не мешает, то при выпрямлении длина увеличивается..