Начало стиля жизни...

[умеренныій]

ruslaninho

Стартовая длина завидная
Да не сказал бы...в приципе это нормально, но некоторых кентяр послушаешь, так у всех в штанах ракета mad.gif, а может эти тараканы из-за просмотра порнографических фильмов, не знаю...

В бане картина другая.

Пока я бы работал ручками,как на длину,так и на охват
Просто у меня немного вызывает сомнение мануал, так как время растягивания мало...хотя для подготовки я наверное выберу это, а потом глядишь, к марту куплю экс и заменю ими упражнения на длину.

Я мануал на длину пропустилМмало что делал.Сразу экс купил.А сосудистые ручками бомбил и бомблю.Ну и под клэмпом тоже.Цепляй полюбившуюся тебе вешалку с малым весом-с одним кг,думаю,можно сидеть часами.Просто вешалка такой снаряд,что почти все соблазняются нацепить побольше.А эффект прямо противоположный.Увы.

[snoop dog]

А не целесообразнее стартануть с программы новичка с акцентом на растяги (для туники)? Получить прирост новичка. Через пару месяцев разобравшись во всём, с сознанием дела, подобрать под себя прогу (то ли для длины, то ли для обхвата или чередовать циклами) подолбить её до прекращения роста. А вот потом браться за девайсы. Зачем начинать сразу с вешалки?? Всё должно идти постепенно, что бы поэтапно получить прирост, имхо.

[ruslaninho]

умеренныій

Сразу экс купил

А какого прироста в итоге добились в длине ?

.А сосудистые ручками бомбил и бомблю

Мне очень не хватает объема, как будто трубочка, а не пч  . Хочу поделать сначала джелк - пару недель, потом подключить юли 3, делать это месяц - другой, а потом начать с легкого клэмпинга.

[snoop dog]

Мне очень не хватает объема, как будто трубочка, а не пч  . Хочу поделать сначала джелк - пару недель

Ты пойми, что по твоим данным тебя сдерживает туника. Это означает, что для эффективного роста обхвата перед сосудистыми всё равно нужно потянуть её (тунику) растягами вверх.

[ruslaninho]

snoop dog
Целесообразнее, просто я не совсем понимаю...это вроде как не экзамен ?! Т.е. принцип одинаков, дело в том, как. Ткани тянутся одинаково, руки то тоже девайсом оказываются . Вешалка ведь не предпологает ношение серьезных весов, можно начать и со 100 грамм...

Добавлено:
snoop dog
Мда, видимо вы правы...но разве вешалка, если хомут затянут ближе к головке, не тянет ее ? А почему именно вверх, просто нигде инфу не нашел, может просто хреново искал...хз.

[snoop dog]

Ткани тянутся одинаково, руки то тоже девайсом оказываются Вешалка ведь не предпологает ношение серьезных весов, можно начать и со 100 грамм

В принципе, тоже верно, но по программе новичка, которая заняла бы у тебя часа пол с разогревом, кегелем, растягами и джелком (работая 2/1 или 3/1) ты бы получил первый быстрый прирост как к длине так и в обхвате буквально за месяц. З.Ы. Вешалкой ты тяниш связки, а растягами вверх тунику (то, что тебе нужно).

[ruslaninho]

snoop dog
Спасибо большое

[snoop dog]

Вот почитай теорию ключевых факторов роста ([Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь])

[ghad]

да за 3 года не ахти ты инфу усвоил    

[snoop dog]

ruslaninho, вот ещё почитай ([Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь])