Мой путь к росту

[Asgulas]

GORIK 1985  

Привет Нупо-Брат

Да крепко ты взялся, что тебя подтолкнуло на дэвайсы? К чему такая спешка? потягал бы руками меся ца 3 имхо.

Купил в прок-чтоб было наготове. Подталкнуло к покупке желание вырасти в длину. Кроме того [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], так довольно многие считают. Планировал потренировать ПЧ прогой новечка, а потом приступить к ношению ЭКСа. Конец осени, зима, начало весны - на мой взгляд самое удобное время для использования экса, так как в этот период обычно одевается больше одежды, а значит экс будет не так заметен (это мне так кажется).

Роста

Спасибо.
    Рости большой !

 Решил пока для себя, что замеры сделаю первого числа. До этого времени буду продолжать выполнять прогу новечка. Буду пробывать одевать экс (чтоб просто принаровиться), чтоб когда пришло время его носить, я и ПЧ были подготовлены.

[Asgulas]

Сегодня 29-го октября сделал замеры своего ПЧ, отдыхал два дня, так что замеры можно считать чистыми.

Итак параметры на данный момент:

NBPEL - 13,0 (0,0)
BPEL - 15,0 см (0,0)
EG - 12,0 (+0,5)

В период с 20 сентября по сегодняшний день делал программу новечка:

5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (постепенно довел до 10 минут), делал только растяги в разные стороны.
10 мин. Джелк, по 3 сек каждое движение (постепенно довел до 20 минут)
5 мин. Разогрев
сокращения Кегеля делаю несколько раз в течении дня количеств не считаю.

 Прогрессу я очень рад. Все таки правильно жена подметила что он толще стал, хотя...0,5 не такая уж и большая разница - видимо она больше обратила внимание на размеры в спокойном состоянии, так как ПЧ стал заметно мясистее в спокухе.

Что делать дальше (я в основном длину хотел)?

Есть несколько вариантов:

1. Карповский экс лежит в ящике, может стоит потянуть эксом месяцев 6-ть с подключением джелка (день через день), тоесть тянуть каждый день, а джелк делать через день - минут 10-20.

2. Вообще не делать джелк, месяц только тянуть, через месяц начинать подключать джелк?

3. Не трогать экс - продолжать делать программу новечка, подключая в нее различные виды растягиваний

Жду дельных советов.

[shurplanet]

Asgulas
Привет!
Если терпения не занимать, то лучше всего экс, конечно.
Без пропусков и выходных, хотя б 1 подход в день и не менее часа. (это минимум для поддержания)
И без джелка.

Или третий вариант, что и проще и приятней, но не столь эффективно.

[ghad]

shurplanet

а вешалку лучше тож без выходных  как считаешь

[Ландау]

Asgulas
Присоединяюсь к предложению shurplanet'а: я бы тоже выбрал бы экс, только не на месяц, как предлагаешь ты (толку от такого ношения точно не будет) и несомненно бОльшее количество ношения в день, чем час. Тогда, через полгодика, результат будет. Но тут, конечно, нужны терпение и уверенность в том, что все делаешь правильно. Дергаться с одной техники на другую, по моему мнению, занятие в НУПе неблагодарное.

[Arteor]

Asgulas
Все таки он растет И это очень хорошо, терпение и труд... И будешь потом со здоровой елдой
Начинай таскать экс так как советует shurplanet
Удачи и елды Нупо-Брат  

P.S. Давненько тебя не видно, где пропадаешь?

[Asgulas]

Ландау

Присоединяюсь к предложению shurplanet'а: я бы тоже выбрал бы экс, только не на месяц, как предлагаешь ты (толку от такого ношения точно не будет) и несомненно бОльшее количество ношения в день, чем час. Тогда, через полгодика, результат будет. Но тут, конечно, нужны терпение и уверенность в том, что все делаешь правильно. Дергаться с одной техники на другую, по моему мнению, занятие в НУПе неблагодарное.

Arteor

Начинай таскать экс так как советует shurplanet

Я имел в виду тоскать 6 -ть месяцев , но через месяц ношения подключить джелк....но наверно поступлю как советуете, тоскать только экс и делать просто массаж ПЧ,
лейкопластырь купил, гипогенный шириной 2,0 см. (надо сказать что выбор в наших аптеках не большой).

Arteor

P.S. Давненько тебя не видно, где пропадаешь?

Работа-дом-дел много, НУПил по графику.

[shurplanet]

ghad

а вешалку лучше тож без выходных как считаешь

Думаю да. Тут уже сложнее - больше нюансов....
Я таскал без выходных.  

[ghad]

shurplanet а скока вешал и какой прирост был расскажи плиз

[shurplanet]

ghad
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]