Принимайте в НУП движение!

[стретчер]

YAPRIL

нагрузки ПЧ держит хрен победишь

Так ежу понятно, что такой интенсив приведет рано или поздно к перетренированности. Все же умеренность в нашем деле разумнее постоянного суперстресса. ИМХО  

[shurplanet]

YAPRIL
Очень напрасно ты так резко стартанул после отдыха!
5 минут джелка в день и всё! Ни в коем случае не больше в первый день
К концу месяца уже можно и 20-30 минут джелка.
И только на второй месяц юли, клэмп и т.п.

А так ты его просто "напугал" и "побил"... Изнасиловал без подготовки и предупреждения.


Тише едешь - дальше будешь!  

[YAPRIL]

не не ...не насиловал я .....ни ни....всё тактично...всё на "ВЫ"....можно Вас поДжелкать или можно Вас отЮлить....хыхых    я свой ПЧ лублу ....  

[YAPRIL]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

наверное многие читали но всё таки...

[YAPRIL]

Чёта не могу найти тему по питанию....напишь здесь...

Добавил себе в рацион утром и вечером такое:

1. Гинко билоба - 2 табл.
2. Спирулина - 2 табл.
3. Масло тыквенное - 1 столовая ложка
4. Масло кунжутное - 1 столовая ложка
5. Масло льняное - 1 столовая ложка (еще не начал)....

Вот.....маслянная такая себе терапия....просто почитал в нете...полезностей в натуральных маслах немеряно....про тыквенное и так все знают....я его где-то месяца два пью....кунжутное сегодня начал...а льняное нужно ещё купить....вот только как организм примет три ложки масла ? ....не вырвет ли днище ?...
 

[Kurales]

.не вырвет ли днище ?...

Вырвет не вырвет, а просраться можешь как надо   Я как то посолнечного выпил ложку так потом вечером сидел анекдоты читал в туалете минут 20

YAPRIL а ты где покупал эти масла все ? Я просто в магазин зашёл в обычный в продуктовый нету ни тыквенного ни льняного    

[YAPRIL]

нет ....не магазины ...  Аптеки !....за тыквенным нужно чуть-чуть погоняться довольно редкое....именно за жидким 100 мл. цена где-то 4$.....в капсулах не годиться нужен нэчурал продакт....а кунжутное масло просто нашёл дома у себя где-то 900 мл.   .....а льняное буду в аптеках спрашивать....

всем советую почитать именно за "тройной удар" -- тыквенное -- кунжутное -- льняное --     в сети инфы полно !   ....захочецца  100%

вот только надо как то разделить его по времени
утром кунжутное
в обед льняное
на ночь тыквенное....по столовой ложке....    как грицца ....был в Алжир я заработал жир, стал я жирный пассажир......  

[NOvik]

1. Гинко билоба - 2 табл.
2. Спирулина - 2 табл.
3. Масло тыквенное - 1 столовая ложка
4. Масло кунжутное - 1 столовая ложка
5. Масло льняное - 1 столовая ложка (еще не начал)....

Крутая фарм поддержка  Я бы даже сказал через чур....
Вообще то что спирулина что тыквенное масло обладают послабляющим эффектом странно что тебя еще не прорвало
Но всё это чертовски полезно для мужчины так что зачёт

сем советую почитать именно за "тройной удар" -- тыквенное -- кунжутное -- льняное -- в сети инфы полно ! ....захочецца 100%

А я чё то об этом в первый раз слышу, чтобы рекомендовали принимать сразу три вида масла.... скинь ссылки почитать!

Вообще по шарив по нэту для себя решил что самые полезные масла это: тыквенное, грецкого ореха и КЕДРОВОЕ МАСЛО
Кедровое самое полезное и вкусное
З.Ы.
Ещё пропивал курс арбузного масла тоже вкус интересный, у меня еще после него что то вымыло из организма был песокв моче  

[YAPRIL]

Вот исчерпывающий каталог ВСЕХ растительных масел......ням ням.....каких только нету.....даже такие что и не догадался сам то же арбузное....как это вообще его получили ? жирный арбузъ....

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[YAPRIL]

...дня три изучал Чиа Мантэк, Винн Майкл - "Совершенствование мужской сексуальной энергии"  ...
читал читал....сложились какие-то определённые мнения....выкладываю сжата тезисно:

Путём тысячелетних практик Даоссы трактуют что:
1. Есть два основных вида тонких энергий Инь и Янь, Холодная и Горячая.
2. В любой живой материи есть эти два вида энергии в разных пропорциях.
3. И в Мужчине и в Женщине есть обе энергии. Но у Мужчины преобладает горячая Янь , а у Женщины холодная Инь.
4. Горячая энергия быстро появляется и быстро гаснет, Холодная долго согревается, но долго держит тепло. Аналоги Мужское и    Женское возбуждения и оргазмы