Принимайте в НУП движение!

[Boucheron]

YAPRIL

Скоро перемеряюсь заново. Визуально вижу что будет 100% длина +1,0 а обхват +0,5 ...как-то так

Будем  ждать,  интересен  результат  замеров.

Как  я понимаю , длиной  ты  удовлетворён более-менее  и  у тебя чисто сосудистые  упражнения.
Но как  бы парадоксально это не звучало, может  тебе добавить в прогу небольшой  процент растягов , говорят что  после них идёт более полная проработка  и  разнос от сосудистых мощнее.  

[YAPRIL]

добавить в прогу небольшой  процент растягов

была такая мысля и есть в этом смысл сам читал пока курил форум. Но чето мне по душе сосудистые.....и еще все себя  мыслью тешу что не развит ПЧ-мускл cогласно теории ключевых факторов так как слабый EQ.....думаю сосудистые ещё не исчерпал....

[Boucheron]

YAPRIL

Но чето мне по душе сосудистые.....

Примерно такая-же ситьюэйшен, очень нравится  делать сосудистые, просто возбуждаюсь и кайфую  от самого процесса, а особенно  нравится  вид ПЧ после тренировок.
Пробовал делать растяги перед тренировками,но  что-то они  меня не особо вдохновили (разницы с ними  и без них не почувствовал,может  только у меня так).

....и еще все себя мыслью тешу что не развит ПЧ-мускл cогласно теории ключевых факторов так как слабый EQ.....думаю сосудистые ещё не исчерпал....

На сколько баллов сейчас стояк  по дестибальной?

Помпо-клемп не практикуешь?

[Boucheron]

YAPRIL  привет !

Как  жив-здоров !?

Есть  чем  похвастать ?  

[Yarik]

YAPRIL

прогрев 5 мин. + джелк 5 мин. + помпа 12 мин. + мощный клэмп с продавливанием руками на плоскости + помпа 5 мин. + эррек. кольцо 3 мин.

Отличная прога на обхват. Возьму на заметку. Как продавливаешь на плоскости? Опиши если не сложно технику.  

[YAPRIL]

ПРивет пацаны)....  порядок у меня - хоть и редко на форуме пишу - но НУПлю постоянно и не бросаю...мож систематики не хватает - но НУП не брошу патамуша он хороший!

Хвастаться пока нечем особо....Вот Ярик подметил прогу в которой "клэмп с продавливанием руками на плоскости" бецаю. Очень здоровски! Сделал эту упражуха буквально раза 3. По моему с помощью неё я точно сдвинусь с мертвой точки в обхвате. Помпа+Клэмп с продавливаниями и я вижу реально класнный разнос во время тренировки и на весь день в спкоухе воздается. Перетрена вроде нет )))

Не Буч ,  помпо-клэмп не делаю так как при попытке сделать порезал металл.хомутом силикон помпы секс-шоповской и запорол её...пришлось покупать новый манжет - теперь его берегу )))...Уровень эрекции думаю дета 8,5 (

Так что все по плану! Бодро шагаем к 15-ти EG

[Boucheron]

YAPRIL

помпо-клэмп не делаю так как при попытке сделать порезал металл.хомутом силикон помпы секс-шоповской и запорол её..

Попробуй  хомуты  от  Умеренного, и  такого  никогда  не  случится , они  мягкие  и  как  будто  специально  для  помпо-клемпа  придуманы .

Желаю  Удачи !    

[YAPRIL]

Да у меня эта мысль то же мелькала )) про Умерянного

[Yarik]

YAPRIL
Для помпы можно усиленную насадку купить с узким входом для ПЧ. Помпо клэмп отличный получается.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]