Правила подвешивания

[Пенин]

Андропенис
2 кг

[Гребень]

Я вешал и по 5 ч 6 кг на вакуумнике с хорошей обмоткой и все норм)) Но от подвешивания отказался, т.к. понял, что оно для меня бесполезно...

[Андропенис]

Render86
быть не может!!!!!    

[Гребень]

Андропенис
Еще как может...

[Пенин]

Render86
Елду отрастил и поэтому бесполезно стало?    

[Гребень]

Елду отрастил и поэтому бесполезно стало?

Нее, я просто предполагаю, что связки и так у меня уже растянуты были, да и по теории lot'а мне говорило все за то, что в подвешивании вниз результат будет 0, как ни крутись...

[Пенин]

Render86
Понятно.  

[Андропенис]

у тебя что, 6 часов??
почему бы не вешать вверх или вперёд?

[Kurales]

Андропенис я просто после подвешивания делаю растягивания максимальные вверх и вперёд как Gemini  сказал  и вроде норм

[Гребень]

у тебя что, 6 часов??

Да, по ЛОТ'у 6 А вверх вешать - это как наловчиться то надо каждый раз, столько геморроя, уж пробовал... Лучше уж обычный экс носить буду и вешать большой вес, перевесив середину пч через палку швабры, тем самым тянуть не связки буду, а саму тунику - суперстресс))