Правила подвешивания

[Kurales]

Андропенис : спасатель мажь после вешалки, а лучше после вешалки делай массаж со спасателем, а бадяга это нужно мазать ПЧ после джелка , на месте где образовалась лимфа (опухлость)

Андропенис конечно позитивный ))) хорошим делом мы занимаемся, чего ж тут грустить, здесь мы тренеруем не только писюн, но и силу воли    

[Андропенис]

заметка - пользовал бадягу после вешалки - никакого эффекта, спасатель за ночь со всем справился  

вопрос - полтора часа отсидеть одним подходом я ещё могу нормально, ну а остальные пол уже превращаются в сущую муку
если больно до пота, вы терпите? или лучше дать отдохнуть и прогреть?  

[naglez]

Андропенис
если сильно больно то надо снимать, долго терпеть нельзя  Лично я больше часа не вешаю

[Андропенис]

решил держать по полтора часа, ибо последние пол-часа проводятся в скуляже, корченьях самых перекошенных физиономий, обильном потовыделении и прочих непирятностях помимо боли...
а врачи советуют боль избегать, т.к. она разрушает нервную систему (и делает злее, меня по крайней мере)... мне кажется, что проще быстрее его промассировать и отогреть и скорее повесить, ато после 2ух часов перерыв на отходняк и прогревание сильно увеличивается

[стретчер]

Андропенис
если боль острая - сразу скидывай от греха подальше... с терпимой болью аналогично - погрел, помассировал - опять нацепил - всяко лучше будет

[Kurales]

naglez солидарен тоже максиму час вешаю  

[Cruzzz]

Хз люди и 2 часа вешали и боль терпели и ниче вроде как ! тут от себя зависит наверно    

[Kurales]

Cruzzz ну наверно, просто потом сидишь уже как на иголках   да и жопа затекает  

[naglez]

да и жопа затекает

+1 У меня где-то через полчаса начинает затекать. Я тогда в стул руками упираюсь, при этом приподнимая зад, и в таком положении держусь около минуты, и потом все ок можно дальше сидеть  

[Гребень]

Че-то вы слабоваты)) Я 6 кг по 5 ч вешал, и все нормально... Хотя нет, ненормально, прирост за полгода 0!