Всё о джелке или как джелкировать

[The born]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

The born
Это то же самое,если бы ты говорил,что нога или ухо меняет размеры в зависимости от положения тела.
Просто,когда сидишь,линейка вдавливается больше наверное

Ты что док, я на полном серьезе у 95% сидя всегда где то на 1 см больше чем стоя............, это факт с котором уже никто не спорит  

[Doctor.uz]

The born
Ладно,у нас разные имхо,но я тебя всё равно уважаю  

[Gemini.kz]

Поддерживаю The born,
раньше когда часто замерялся, сидя выходило больше, именно NBPEL  

все мужики, дальше общайтесь по теме, про замеры, дрочку существует отдельная тема.  

[The born]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

The born
Ладно,у нас разные имхо,

Оки

я тебя всё равно уважаю

Ну спасибо что еше "все равно уважаю"   , я тебя тоже, но без "все равно" уважаю   [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Поддерживаю The born,
раньше когда часто замерялся, сидя выходило больше, именно NBPEL

Ну так, а как же могло быть иначе    

все мужики, дальше общайтесь по теме, про замеры, дрочку существует отдельная тема.

Ок,извиняй

[умеренныій]

стретчер

Ну и как потенция, попёрла?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

до сих пор мастурбируешь

Что это вас так заинтересовало?Не бойтесь.Я далеко.
Забываю обратить внимание на постдрочильный эффект

[16chlen]

народ есть где топик мокрый вс сухой ? такой вопрос возник, вот не попер мокрый (делал тока 1 раз с 1 дня занятия), делаю сухой, сухой прет делать, вроде делаю правильно, но иногда тут сталкивался, что типа начинать надо с мокрого ибо сухой более продвинут и травмоопасен, ну и логически вопрос, ниче если я начал с сухого джелка прогу новичка ?

[Неро]

делаю сухой, сухой прет делать, вроде делаю правильно, но иногда тут сталкивался, что типа начинать надо с мокрого ибо сухой более продвинут и травмоопасен

16chlen, В НУПе все очень индивидуально, потому надо делать так, как больше катит твоему члену...

Я начал с первого дня делать только сухой джелк, мокрый не пошел - у меня мало кожи... Не заметил я, что сухой более травмоопасен, это скорее всего написали те, кто понятия не имеет, как его делать...
Они считают, что тереть сухую кожу - опасно!

Но весь секрет в том, что мокрый и сухой джелк - абсолютно разные упражнения, при мокром хватка скользит по смазаной коже, в сухом же хватка вообще не скользит по коже -  член зажимается хваткой у основания вместе с кожей и хватка вместе с кожей движется к головке пч.
При сухом можно создать большее давление.

Три месяца занимаюсь только сухим джелком - и никаких проблем, и рост мой, я считаю, заслуга именно сухого джелка.

ниче если я начал с сухого джелка прогу новичка ?

Если тебе так лучше - то ничего сташного!

Вот и The born открыл для себя недавно преимущества сухого джелка...

[Doctor.uz]

Джелк является базой НУПа.Универсальное средство,позволяющее в зависимости от силы эрекции моделировать рост выборочно длины или объема.
Со смазкой и сильной хваткой,концентрацией движения и медленным выполнением упражнения проходят мои тренировки.Кожа скользит частично,она больше движется вместе с рукой.Ориентиром является не количество движений,а время выполнения упражнения,варьирует в зависимости от наличия свободного времени и времени суток от десяти до двадцати минут.При хорошей проработке губки уретры отекают.Последнее время больше внимания стал уделять именно джелку,так как именно после него я чувствую,что расту  

[Неро]

Последнее время больше внимания стал уделять именно джелку,так как именно после него я чувствую,что расту

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], все гениальное - просто! Добро пожаловать в ряды манулов, выкинем на свалку все эти железяки, приносящие прибыли их производителям!  

ДЖЕЛК
"Джельк работает, потому что когда ты раздаиваешь свой член, ты нагнетаешь и проталкиваешь кровь в сосудистые полости трех его пещеристых тел, два из которых -- Corpora Cavernosa - симметрично с двух сторон образуют сверху и сбоку основную массу эрегированного ствола. Они и определяют пределы твоего размера. Поскольку же ты продолжаешь доение, кровеносные полости в члене непрерывно растягиваются все больше и больше, кровь напирает и прорывает стенки микроячеек губчатой эректильной ткани в пределах тел Corpora Cavernosa. А твои ежедневные разминки и занятия продолжаются, губчатая ткань разрастается, ее ячеек становится больше, их стенки становятся крепче, а сама она становится сильнее, заживая, восстанавливаясь и развиваясь ночью, в то время как ты спишь.

Губчатая ткань пещеристых тел становится способной удерживать все больше крови, а значит, улучшается эрекция, увеличивается размер. В течение первого месяца ты будешь определенно видеть уже некоторое улучшение размеров и упругости, а спустя 3-4 месяца после ежедневных упражнений результаты, которых сумеешь только ты своим джелькированием достичь, только тобой и будут описуемы. Твои эрекции станут тверды и несгибаемы как богатырский палец, твой член будет большим, более толстым и свисать во вне эрекции все ниже, а его улучшенные в результате упражнений кровообращение и иннервация, повышение выработки в яичках спермы и тестостерона, что также стимулируется джельком, увеличат твои ощущения во много раз.

После продолжительной или 30-минутной поначалу джельк-сессии твой расслабленный член будет теплый, больше по величине, чем обычно, и в нем будет покалывать и пощипывать. Это как раз то, что тебе нужно. Ведь эти ощущения свидетельствуют о том, что некоторые мельчайшие кровеносные сосуды в твоем члене прорвались, эректильная ткань утомилась, и теперь идет активное ее восстановление и расширение, что, в конечном счете, делает твой пенис больше и сильнее. Если ты не можешь достигнуть эрекции в течение нескольких часов после энергичной сессии доения, не волнуйся, потому что это тоже весьма естественно. Твоя способная наполняться кровью ткань пениса чрезвычайно утомлена и ей требуется некоторое время, чтобы оправиться. Особенно в начале практики.

Одно из многих строгих научных исследований эффективности джелькирования (jelqing) было проведено в середине 1975 года доктором-сексологом Брайеном Ричардсом (Dr Brian Richards) в Великобритании по заказу компании, занимающейся коммерческим распространением программы джелька под названием «Chartham Method». Было отобрано 64 неподготовленных мужчины, половина из которых формировала контрольную группу, вторая же половина испытывала на себе упражнения. Вначале у всех мужчин измерили длину (от лобковой кости до вершины головки, линейка сбоку от ствола) и обхват (в 2.5 сантиметрах от венечной борозды) максимально эрегированного члена. Затем в течение трех месяцев испытываемые проводили упражнения, рекомендуемые программой «Chartham Method». По завершению срока вновь тщательно измерили возбужденные члены. Итоги были настолько интересны, что были опубликованы в Британском Журнале Сексуальной Медицины (British Journal of Sexual Medicine). Исследование зафиксировало положительные результаты у 87,5 % мужчин из испытательной группы. Увеличение члена у них наблюдалось от 2.4 до 3.6 сантиметра в длине и от 1.4 до 3.1 сантиметра в обхвате.

Что методика «Chartham Method», что иные разработки занятий джельком содержат в общем те же самые стандартные упражнения по наращиванию кровообращения и крепости во всех тканях половых органов, различаясь лишь в деталях, описаниях и подходах, да ещё, разве что, в обещанных сроках и сантиметрах прибавки достоинства. Некоторые продавцы, распространители и приверженцы методик скажут, что вы несомненно добьетесь прибавки за пару месяцев от 3 до 4 дюймов (7-10 сантиметров). Другие расскажут, что «суданским арабам» удавалось при помощи джелька достигатьь размеров, которые составляли 45-50 сантиметров в длине и 20 сантиметров в окружности, а в среднем после нескольких лет ежедневных «самодоений» размеры эрегированного мужского сокровища молодого араба достигали где-то 25 сантиметров в своей длине при 15 сантиметрах в окружности. Третьи будут более скромными, предположат, что за несколько скрупулезных занятиями лет длина увеличится сантиметра на два-три...

Методики джелька рекомендуют выполнять упражнения только на частично(40-80%)возбужденном пенисе и запрещает на члене при полной эрекции. Равно не рекомендуется и недостаточная эрекция, и спадающая эрекция, поскольку при них сила обхвата по направлению к головке невольно увеличивается, что приводит к искривлению члена. Считается, что при низкой частичной эрекции член больше побуждается к увеличению в длине, тогда как при высокой частичной эрекции -- к увеличению в обхвате. Частичная эрекция достигается или непроизвольно, или самостимуляцией. Нередко этой эрекции достигают тем, что, сокращая мышцы тазового дна, в частности лобково-копчиковую мышцу, нагнетают таким насосом кровь в пещеристые тела пениса, что и вызывает, в конечном счете, желанную эрекцию.

В большинстве упражнений допустима только такая степень эрекции, при которой ствол пениса может легко и безболезненно изгибаться во всей своей длине. А иначе легко повредить его сосуды и ткани при энергичном вытягивании, ведь и так кровяное давление в них уже слишком велико. Все это может привести к сильному повреждению многочисленных венозных клапанов и нервных окончаний пениса, на восстановление которых может потребоваться достаточно много времени. Так что при джельке надо быть весьма осторожным и чутко прислушиваться к своим ощущениям. И с такими предосторожностями стремиться не пополнить дивизион пострадавших от джелька и получивших вместо удлинения члена его эректильную неспособность, искривления и нейроиммунные нарушения во всем организме. Идеальное состояние пениса, удовлетворяющее всем строгим требованиям, достигается в состоянии мультиоргастичности, когда мужчина входит в череду множественных оргазмов и уже последовательно переживает десяток их.

Немалая часть упражнений в джельке выполняется со скользким членом. Член умащивается оптимальной для каждого мужчины в каждом его конкретном случае смазкой. Лучше всего, по мнению большинства методик, когда это витаминизированный и с растительными экстрактами качественный гель для нежной детской кожи. Весьма неплохо и рафинированное оливковое масло. Есть рекомендации использовать в качестве смазки компоненты на слизистой растительной основе, например, овсяные или рисовые отвары, настои на кукурузной муке. Недостатком этих искусственных маслянистых или мучнисто слизистых смазок является то, что они забивают поры головки полового члена и тем препятствуют ее кожному дыханию во время джелька и явлениям активной сублимации. Возможно, эти маслянистые методики связаны с появлением и распространением методик джелька на арабском Востоке и в США, где большая часть мужчин обрезана и использование смазок на водной основе, например слюны, не очень практично, поскольку такая смазка очень быстро испаряется при раздроченном члена и его интенсивной стимуляции руками. А ведь очень интересной представляется мысль использовать в качестве смазки естественные смазки, которые выделяются половыми органами и ртом мужчины и женщины при половом сношении. Правда, использование, например собственных семенных секреций подразумевает, что человек умеет их оргастически вытягивать, то есть владеет навыками мультиоргастичности. Идеальной смазкой является и слюна, которая выделяется мужчиной и женщиной при все возрастающем половом возбуждении и все длящемся сношении. Хоть бы и наедине с самим или самой собой. Именно слюна и оказывается лучшим и всегда сподручным для тебя средством, когда ты сам с собой. И чем больше будешь возбуждаться и продолжать, тем слюна становится чище, прозрачнее и тягучее. Как раз то, что и надо.

Вообще-то, джельк можно попробовать совершать и без смазки. Для этого рука не выпускает кожу ствола, когда достигает головки, а просто почти что ослабляет хватку и возвращается вниз в исходную позицию, скользя по-прежнему вместе с кожей члена по его стволу, но теперь уже расслабленно и вниз.

Крайне не рекомендуется заниматься джельком в воде, под душем, использовать в качестве смазки мыло или шампунь. Не рекомендуется также делать перерыв в джельк-сессиях не больше, чем на один день в течение двух недель. Хотя таких перерывов может быть и больше, как только сам мужчина чувствует в них необходимость. Новичкам рекомендуется заниматься на первых порах джельком через день. Впрочем, предпочтительнее все же упражняться каждый день, пусть и понемногу, а поначалу с самыми что ни есть незначительными нагрузками.

Заниматься следует регулярно, но и не перегружаться, ведь упражнения для члена лишь поощряют, подталкивают его к развитию, но восстанавливается и укрепляется он именно при покое и, чаще всего, -- именно при полноценном сне. Поэтому не стоит начинать заниматься джельком сразу по тем нагрузкам, которые рекомендованы в программах. Лучше начать с 5-8 повторений каждого упражнения, с каждым новым днем тренировок добавляя еще по одному повторению. На числе 8-12 повторений и можно остановиться затем на некоторое время, чтобы, немного погодя, самому решить по своему самочувствию и желанию, стоит ли повышать нагрузку дальше, а если и стоит, то на каких упражнениях и насколько. Во всем должен быть личный индивидуальный подход.

В самом начале, когда только приступают к джельку, большинство мужчин обнаруживают красные, фиолетовые, черные и обесцвеченные пятнышки и пятна, припухлости или небольшие синяки на головке своего пениса и прилегающих к ней областях. Советуют не волноваться по этому поводу, потому что явления абсолютно естественные, а потому и нормальные. Происходят эти «ранения» от растяжения и разрыва капилляров и пещеристых ячеек внутри пениса, которые при эрекции заполняются кровью, и начала вот такого «разрывающего» увеличения кровообращения в нем. Осложнения обычно исчезают на протяжении первой недели джелькирования. Однако, при обнаружении этих внутренних кровоподтеков нужно сделать перерыв в занятиях на 24-48 и более часов и повысить уровень предосторожностей. Чтобы минимизировать болезненные последствия, непременно перед джелькированием нужно проводить подготовку и разогревание пениса специальными для того упражнениями. Вновь повторимся, что начинать свой опыт джелькирования стоит с совсем небольших нагрузок, крайне осторожно и постепенно наращивать их и чутко прислушиваться к своим личным ощущениям болезненности и достаточности, не переходя их. Обхваты и сжатия должны быть умеренными, член-то ведь, в конце-концов, не железный, особенно у новичков.

И еще, джельк не рассчитан на быстрые рекорды. Если уж так хочется измерять свой член линейкой, то делать это стоит не чаще чем раз в две недели, за более короткий промежуток времени вряд ли что сумеет в размерах пениса хоть чуть-чуть заметным образом измениться. Да и, все же, при пенисе не длина главное -- а овладение им. Как шутит один мастер, если ты хочешь получить большой пенис немедленно, просто сходи на базар и купи себе желанного размера огурец.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Doctor.uz]

Неро
Спасибо за информацию
По поводу качества эрекции при занятиях-начинаю всегда на максимальной,затем,по мере снижения эрекции,упражнение продолжается.Таким образом,идет вначале воздействие на обхват,затем на длину.При достижении уровня эрекции 60-70% джелкирование прекращается;производится стимуляция члена до максимального стояка,цикл повторяется.То есть,на обхват и длину идет цикличное воздействие.