Программа для новичка!

[Evilnes]

K0my p0m0gl0? I efektivnu li ypragnenia dla yveli4enia diametra i potencui v celom???

[NewAltair]

Evilnes
читай ка ты весь форум...

[Evilnes]

Da, pro4ital ne vse... prosto xotel ysluwat' da-net...

[Goody]

Evilnes
Да.

[NiceGood]

1. Возьмитесь за пенис обратной ОК хваткой.
2. С вдохом, растяните пенис со средней силой и держите 2 секунды
3. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды.
4. С вдохом, растяните пенис и держите 2 секунды.
5. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды. Продолжайте процесс растягивания и расслабления пениса от 10-ти до 15-ти раз. Делайте 1 - 4 подхода.
упражнения с во3духом предполагают типо насыщение клеток кислородом? А также жду ответ на предыдущий вопрос.

[Dancergogo]

joni-446193
С таким отношением ты очень медленно будешь продвигатся вперед.
Этим темам посвящены десятки страниц на форуме, бери и читай. Про оксигенацию (насыщение кислородом) написано в теме про гормоны. Тема смазки вообще поднималась раз сорок, наткнутся проще простого. Вперед.
Если собираешься заниматся НУПом, тебе в любом случае необходимо будет читать форум целиком. Какая разница - раньше, позже.

[KaiserSoze]

joni-446193

1. Возьмитесь за пенис обратной ОК хваткой.
2. С вдохом, растяните пенис со средней силой и держите 2 секунды
3. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды.
4. С вдохом, растяните пенис и держите 2 секунды.
5. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды.

Какое-то ленивое растягивание получается  

[19cm]

a suhoj d'zelk za 10 minut nado s obichnym,obratnym i "C" hvatami delat' ili mo'zno odnim?chem otlichaetsja rastjagivanie tuniki ot rastjagivanija verhnih podvjazok?

[Электррик]

19cm Блин форум читай! Тут и так чють не в каждой теме одно и тоже.

[Yrag Niffirg]

А обычный массажный крем с эвкалиптом не лучше использовать, и разогрев заодно и кровообращение улучшает и все такое? На форуме нигде вроде не видел чтоб пробовали.