Программа для новичка!

[Raisen]

Всем привет, подскажите пжл
на сколько сильно надо тянуть при растягивании ?
на сколько сильно надо давить при джелке ?

[Drotik]

на сколько сильно надо тянуть при растягивании ?

Я тяну до появления ноющей боли в стволе, ну чтобы было терпимо и немного нетерпимо, совсем чуть-чуть. Иногда кажется, что он оторвется

на сколько сильно надо давить при джелке ?

А вот здесь сложнее. Можно в принципе давить и сильно, но уретра может стрельнуть резкой болью, а это уже не хорошо. Поэтому нужно пробовать. Ствол можно доить с силой, ничего ему не будет. Главное, чтобы не было прострелов.

[madmax196]

Newbi1991,
2 недели программа новичка, а потом экстендер в бой

с самого начала темы и по ходу ее развития (прочитал все 400 страниц) все пишут, что программу новичка нужно юзать как минимум по 2-3 месяца, а то и до полугода, без применения экса, помпы и т.д. Танкиро, что изменилось за эти годы? ты ведь старожил, почему теперь про 2 недели пишешь?

[мага21]

про 2 недели

КАКИЕ 2 НЕДЕЛИ?)) МИНИМУМ МЕСЯЦА 2, А ЕСЛИ ЕСТЬ РОСТ С ПРОГИ ТО ДО УПОРА ПОКА РОСТ НЕ ПРЕКРАТИТСЯ
ПРОСТО МОЖНО ЧТО ТО ДОБАВЛЯТЬ К ПРОГЕ ПО САМОЧУВСТВИЮ ПЧ

[madmax196]

про 2 недели

КАКИЕ 2 НЕДЕЛИ?)) МИНИМУМ МЕСЯЦА 2, А ЕСЛИ ЕСТЬ РОСТ С ПРОГИ ТО ДО УПОРА ПОКА РОСТ НЕ ПРЕКРАТИТСЯ
ПРОСТО МОЖНО ЧТО ТО ДОБАВЛЯТЬ К ПРОГЕ ПО САМОЧУВСТВИЮ ПЧ

ну а я о чем? я цитировал Танкиро же, не я про две недели сказал

[madmax196]

просто раньше, в нулевых, в этой же теме, прям категорично писали, что мол 2-3 месяца нужно обязательно долбить программу новичка БЕЗ ДОПОВ, а тут 2 недели и экс, вот и вопрос возник

[мага21]

2 недели и экс, вот и вопрос возник

НУ ЭКС МОЖНО СРАЗУ БЕЗ ПРОГ НОВИЧКА

[Mr.erikson]

brutal_facesitting, многие носят экстендер, даже не зная о нупе и об этом форуме. Я думаю прога новичка месяц и более для тех кто хочет выжать максимум из своего организма. Ведь не просто так ведь она для "новичка" подразумевает, что за это время нужно как можно более вдумчиво и детально отнестись к нупу, понять в каком направлении двигаться (длина или обхват) сначала, сделать правильные замеры. А кто-то приходит к андрологу с икривлениями или после лиги, думаешь врачи будут говорить про проги новичка, они сразу нацепят экс или стретчер.

[madmax196]

Mr.erikson, понял вашу точку зрения. созрел такой вопрос, если в приоритете у меня длина, то стоит ли увеличивать время растягов, например, до 15 минут, а на джелк оставить, например, минут 10. ну то есть пропорцию затрачиваемого времени на упражнения смещать в сторону растягов (через какое-то время уже будет 20 минут на растяги и 15 на джелк, скажем)

[мага21]

в приоритете у меня длина, то стоит ли увеличивать время растягов,

ТАК И ДЕЛАЮТ