Программа для новичка!

[мага21]

у меня был довольно конкретный вопрос и по сути для опытного нупера простой.

Тут тебе ни кто не скажет что конкретно для тебя будет лучше, у всех все индивидуально, путем проб и ошибок,  начинай с проги новичка как большинство

[agaki]

tutut
Понял ребят, спасибо! Да вакуумник как раз у Танкиро turbo extender я и заказал. Вот сижу, форум наяриваю. Решил пока программой новичка рост не "спугивать" перед экстендером. Ну чтож! посмотрим что даст экстендер. Как создам тему буду описывать там как раз уделяя большое внимание головке.

[Explosive]

Знающие подскажите как лучше ! Занимаюсь по программе новичка , но занимаюсь каждый день в будние , и в выходные отдых, 5 через 2 выходит , это не сильно много , и делаю ещё в течении дня мануальные растяги , когда хожу в туалет .  

[Трунд]

Explosive
Смотри по состоянию члена перед тренировкой. Если становится мелким, то лучше взять отдых. Если нормальный, то можно и потренить.  

[Explosive]

Tрунд
Спасибо ну он у меня с начала занятий почти всегда увеличенный , не считая когда холодно .

[Tankiro]

Explosive
увеличенный и в тонусе?

[Explosive]

Tankiro
Ну мне кажется да, обычно увеличенный , даже когда скукоживается от холода , больше чем был раньше в таком состоянии. Скоро будет персоналка есть прирост за 3 недели!

[Tankiro]

Explosive
ждем персоналку!
А что больше стал- хороший знак

[ammi]

Друзья, всем привет.
Здесь на форуме прочитал, что эффективна вешалка. Что это такое? Где найти инфу про это? как смастерить или где купить?
Сорри, не нашел инфу, админ, можешь удалить сообщение, если оффтоп.
Оч мало свободного времени, а экстендер пенимастер слишком выпирает, чтоб носить его на работе =(
То есть как лучше НУПить с минимальным количеством времени или чтоб это было незаметно для окружающих?
Спасибо!

[tutut]

ammi - пистец ты спросил! Просто по форуму пройтись не вариант был?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]