Программа для новичка!

[Сосочекнегра]

Ммм,ясненько,буду работать по ощущениям)

[Сосочекнегра]

Братцы,перешел с проги новичка на другую -"самосоставленную",есть траблы с выполнением А и V растягов,они получаются корявенько и после них член так болит ,что к сосудистым не притронуться,руки устают,а вроде бы и спортом занимаюсь,не слабый,в общем,дурной голове нужна помощь,не имею возможности пополнять багаж знаний в этой теме,поэтому спрашиваю,не корите,молю о помощи.

[Good Cat]

Опытные нуперы, поясните, пожалуйста, такой момент, почему программа новичка занимает 30-60 минут в день, два дня, один отдыха и на ней растут, а экстендер нужно носить 6-8 часов в день, если меньше, то может и толку от него не будет. Почему такая разница?

[Трунд]

Сосочекнегра
Насколько сильно тянешь?

Good Cat
Разница в анатомии каждого человека. Для более жёстких членов подходит частая мануальная нагрузка, для более эластичных длительная и статичная как в случае с эксом.

[Artyran]

Уважаемые знатоки, есть вопрос. Во время джелкинка в районе вены образовалось небольшое пятно, очень похожее на синяк.  Нужно ли что-то предпринимать, или пройдет само? Ну и, очевидно, нужно завязать с занятиями на время восстановления, верно?

[Трунд]

Artyran

небольшое пятно, очень похожее на синяк

Это он и есть.

Нужно ли что-то предпринимать, или пройдет само?

Пройдёт само за пару тройку дней. Можно ещё мазать любыми мазями от синяков.

нужно завязать с занятиями на время восстановления, верно?

Верно. Если продолжать делать джелк, то синяк станет ещё больше.

[Artyran]

Благодарю за ответ!)

[Kokonishe]

Всем здрасьте! Хотелось бы узнать, я сам «НУПлю» второй месяц (спасибо данному форуму и его участникам за опыт), мне нравится!)) Вопрос: занимаюсь по «проге» новичка, так воот, если следовать ее предписанию, то периодичность должна быть 2 дня упражнений, 1 день отдыха! Но, в виду образа жизни, приходиться заниматься упражнениями на 2й день под шофе,так сказать)) вредно-ли это? Стоит-ли пропускать «занятия» если выпил? Спасибо!

[Трунд]

Kokonishe
Да тут по большому счёту трезвенники все, но я как человек, который неоднократно пробовал заниматься нупом с конкретного бодуна, могу однозначно сказать, что после значительных вливаний зелёного змия пытаться тренить ну вообще бестолку и это не будет доставлять никакого удовольствия. Так что тут либо тренировки, либо синька. От синьки член точно не растёт, иначе бы тут все только и делали, что бухали и выдавали тосты в лучших традициях застолий всего постсоветского пространства.  

[Kokonishe]

Tрунд пасиб братан, за «share" опытом))!