Программа для новичка!

[Трунд]

Юрец Юрец
Нажимай на ник того, к кому обращается и он сразу отобразится в окне сообщения.

Сухой джелк от мокрого отличается лишь техникой исполнения, но за счёт того, что при выполнении сухого хват посильнее, поэтому он считаться более продвинутой версией джелка. С ним, конечно же, тоже перестараться можно, но я тебе уже подсказал как сделать так, чтобы избежать негативных последствий и не мудохаться со всякими маслами, кремами и мазями. Грей получше, делай без фанатизма и с джелком проблем знать не будешь.

[Юрец Юрец]

Не получилось полноценно поносить экс,  поставил большой шлюз, фиксация плохая, надо будет заказать средние.

Решил раз такой облом, то рискнуть и нарушить правила. И выполнил вторую за день программу новичка. Вроде ничего не беспокоит. Но лучше буду время сессии увеличивать постепенно. И силу сжатия при джелке наверное понемногу.

[Трунд]

Юрец Юрец
Об этом лучше писать в персоналке.  

[Юрец Юрец]

Еще бы понять как ее создать!)

[Трунд]

Юрец Юрец
Понятно. Сейчас введу в курс дела. Жди письмо в личке.

[Chingachkuk.Bolshoi.Zmei]

Уважаемые соратники.
Подскажите пожалуйста такой вопрос - кегель в программе новичка следует делать в состоянии эрекции, или достаточно сокращений в расслабленном состоянии?
В принципе, где нужная мышца - знаю, и напрягать ее умею.
Если сделаю сокращений 300, то устает в итоге не только попа, но и сокращающаяся мышца с ослаблением соответствующей функции.

И подскажите, плиз. Как правильно наращивать нагрузку. А то халтурить не хочется, но и защитные механизмы боюсь включить.

Вот я занимаюсь вторую неделю и в растягиваниях прибавил 5 подходов (Т.е. вместо десяти делаю 15. Прибавил сразу 5 подходов, так как каждый из пяти подходов - это тяга в определенную сторону). А еще увеличил джелк с 10 минут до 15.
Не поспешил?

Какими вообще темпами стоит наращивать тягу и джелк. Плюс 5 подходов в неделю? В месяц? В 2 месяца? А джелк - плюс минута в неделю? В месяц?

Из-за джелка на коже появляются 1-2 темные точки. Они не болят, никак не беспокоят и выглядят не особо страшно. Прочитал на форуме, что нужно взять паущу на 4 дня. Точки прошли.
Один раз не стал ждать и потренировался с точками - прошли к утру... На форуме, в теме "физиологические индикаторы" написано, что пятна на коже и отеки кожи - нейтральные индикаторы. Значит в принципе можно игнорить и не брать паузы?

Спасибо большое!

[Просто-Джо]

Chingachkuk.Bolshoi.Zmei
Темпы нагрузки увеличивать только по ощущениям, а не календарю ))
Если чувствуешь что недоробатываешь то добавляет.
На точки не обращай внимания, но следи чтобы не было тромбов.

[mobilend]

Привет всем, начал делать  программу новичка.  Делаю разогрев 5 минут под теплым душем, потом растягивания минут 5-7 и мокрый джелк минут 10.  Не совсем могу понять технику выполнения джелка.
1. Стояк 80-90%, начинаю делать джелк, через минуту стояк уже потихоньку подает. Приходится остановить и снова доводить до 80-90%. Потом продолжаю, это не очень хорошо да? Ведь процесс джелка прерывается.
2. Довожу хватку до головки, и потом другой рукой начинаю делать с начала пениса. Правильно делаю, и проводить рукой по головке тоже нужно?
3. Отпускать одну руку только когда второй рукой зажал  у основания члена? Или положить вторую руку на основание, отпустить первую руку у головки и только потом зажать вторую?

И еще напишите пожалуйста обязательно делать кегель? Влияет ли на рост члена?  

[Юрец Юрец]

По головке проводить точно не надо, и даже по самому краю крайней плоти нежелательно, там куча сосудов. Но край плоти обычно как раз при джелке натягивается на головку, так что ориентир для остановки- возле начала головки - ее венчика.

Есть же видео, посмотрите внимательно. И описания подробнее почитайте, не ленитесь. Много советов опытных, рекомендаций.

Перед головкой останавливать руку, можно в зафиксированном состоянии перед головкой и думаю даже нужно слегка оттягивать.

Лучше доводить до 80-90% по нескольку раз. 10 минут беспрерывно думаю из области фантастики. Я от 2 до 3 мин джелкирую, запоминаю сколько полных минут в целом с начала проджелковал, снова довожу эрекцию до 80-90% и по новой.

На длительность падения эрекции с 80-90% до к примеру 30-40% влияет много факторов.

Поза, у меня в любимой в обычной жизни с девками позе - доги стайл - как ни странно быстрее падает эрекция. Надо все пробовать все позы и засунуть всю стыдобу и комплексы в этакую жопу глубиной больше Марианской впадины. Они (комплексы,волнения) тоже мешают.

вырубаю телек, закрываю окна, двери в комнату, чтобы ни с улицы, ни с подъезда никакие малейшие шумы не отвлекали.

Я в качестве допинга перед джелком, во время и после падения эрекции до 30-40% порнуху смотрю. Стараюсь одну и ту же не смотреть, приедается.

Лучше всего и дольше стояк держится, когда какая нибудь порноактрисса хотя бы немного похожа на какую нибудь реально знакомую бабу, которую раньше не трахал, но в принципе поимел бы во все щели.

Вообщем, побольше цинизма! Члену это нравится!

[Трунд]

Юрец Юрец
Для джелка лучше фантазию развивать. Иначе могут быть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

mobilend

Потом продолжаю, это не очень хорошо да? Ведь процесс джелка прерывается.

Пофиг вообще. Сколько бы стажа в этом деле не было, всё равно оттарабанить полную прогу по джелку без перерывов на подъём эрекции не выйдет.

проводить рукой по головке тоже нужно?

Крайне не рекомендую.

Отпускать одну руку только когда второй рукой зажал у основания члена?

Делай как удобнее. Тут не в количестве рук, принимающих участие, суть, а в доении члена.