Программа для новичка!

[Heisenberg2014]

Действительно, как узнать, правильно ли все делаешь? У меня ПЧ становится мясистее и толще на очень недолгое время, например.

[Байрон]

Heisenberg2014

У меня ПЧ становится мясистее и толще на очень недолгое время, например.

ты на правильном пути.  

[Heisenberg2014]

Но ведь это состояние должно продолжаться несколько часов...

[Байрон]

Heisenberg2014

Но ведь это состояние должно продолжаться несколько часов...

Не всегда. У всех по разному. Увеличение несколько часов - дает помпа.    

[***snaiper***]

Heisenberg2014

Но ведь это состояние должно продолжаться несколько часов..

у меня тоже мин 15 и все на свою место возвращается  

[zloy_leshij]

***snaiper***

у меня тоже мин 15 и все на свою место возвращается wink.gif

У меня и то меньше, после упражнений, после того как прогрел 2-й раз - не больше 10 мин. И не сказал, бы что становится очень мясистее но толше визуально да, но не намного... Но зато в спокойном состоянии стал "пожилистее" что-ли... и визуально больше.

[луноход]

У меня и то меньше, после упражнений, после того как прогрел 2-й раз - не больше 10 мин. И не сказал, бы что становится очень мясистее но толше визуально да, но не намного... Но зато в спокойном состоянии стал "пожилистее" что-ли... и визуально больше

Те же самые изменения, буквально 1-в-1.

[Байрон]

луноход
zloy_leshij
***snaiper***
НЕ ПАРЬТЕСЬ-У ВСЕХ ТАК.  

[Денис29]

Я уже занимаюсь месяц. Прирост есть,но прогресс уже чуть притормозился

[Bath towel WH?!]

Эффект НУПа навсегда, если бросил тренировки, после достаточного увеличения?