Программа для новичка!

[ZUIK]

TomovA Реально, но сколько на это уйдёт у тебя времяни!? Кому-то нужен год, а кому-то пять лет. Запасись терпением и дерзай.  

[PICAP]

Я НОВИЧОК ЗАНИМАЮСЬ ПО ПРОГРАММЕ НОВИЧКА МЕСЯЦ РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ, ПОДСКАЖИТЕ КАК УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ПРОГРАММУ.У МЕНЯ СЕЙЧАС 14СМ ДИАМЕТР 12 ХОЧУ ВСЕ УВЕЛИЧИТЬ?

[Tankiro]

PICAP
отключить капслок и рост пойдет!  

[PICAP]

ты юморист прям.... у тебя наверное уже ого го  

[serg76]

Tankiro

у тебя наверное уже ого го

У него действительно уже ого-го!
Неизвестно правда,связано ли это как-нибудь с отключением капслока.

[Tankiro]

serg76
да ладно есть ещё куда стремится)

связано с упорством и трудолюбием,а также желанием всего добиться самому ,а не получить разжеванное на блюдечке)
ну ты тоже такой,так что успеха добьешься!  
а PICAP
советы по проге я тебе рапсишу,но на будущее-внимательней изучай форум и старайся больше анализировать!

[Гера Dok47]

А можно как нибудь по побробнее про Кегеля, я так и не въехал, Спасибо.

[DeOniS-Master]

Гера Dok47
Можно )) читаешь мало...

Представь, что ты в туалете пИсаешь - пИсаешь и хоп напрягаешь мышцу и перестаёшь пИсать, задерживаешь мочу... И так постоянно, только просто делай а не во время туалета    

[Legioner]

Всем привет!  Услышал про НУП в сети просторной... и решил прочитать.. каким то образом попал сюда на форум. Из всего прочитанного  я не чего не понял! помогите разобраться)  
Добавлено:
Какие методики лучше.. а какие плохие и так скажем травмоопасные.    

[Байрон]

Legioner

Какие методики лучше.. а какие плохие и так скажем травмоопасные.

ЧИТАЙ ФОРУМ-всё есть-сам поймёшь