Программа для новичка!

[alek20063]

Tankiro
каждому свое    

[IscorpionI]

всем привет!подскажите с чего начать?я новичек.BPEL 15.5,BPFSL 16,NBPFL 11,EG 13.

[alek20063]

IscorpionI
ты издеваешься?  
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[strady]

не могу понять, чем джелк отличается от интенсивной и жёсткой мастурбации, кроме того что отсутствует движение от головки до основания, но в этот момент силу хвата за член можно ослабить

[lovinc]

Не получается делать упражнения Кегеля вообще. Напрягать могу отсилы раз 10 по 2 секунды    

[Ландау]

lovinc
Со временем увеличится и время сокращения и количество раз, которые ты сможешь выполнять.

[vova29]

как долго стоит заниматься по программе новичка,и какой обычно следующий этап ?

[shurplanet]

vova29
По программе новичка обычно занимаются, пока она дает результат.
Кто-то несколько месяцев, кто-то по году, это очень индивидуально.

Следующим этапом будет программа расчитанная либо исключительно на рост длины, либо на рост обхвата.
Т.е. экстендер или вешалка, либо продвинутые сосудистые упражнения.

Это полностью зависит от стремлений самого НУПера.

К тому времени как программа новичка перестанет для тебя приносить должный эффект, ты уже успеешь ознакомиться с форумом. И к тому времени вопрос решится сам собой.

Успешного роста!

[lovinc]

Полторы недели занимаюсь. Не удержался, измерил, рост в длину около 0.3см
Но появились красные пятнышки и одно побольше темно синее.
Стоит ли волноваться?
Может сделать передышку не 1, а 2-3 дня?

[Магистррр]

Занимаюсь полгода по проге новичка
Прирост 2+ см
В последнее время решил убрать растягивания, перейти полностью на джелк
Сегодня, например, сделал 300 раз сухого джелка. Стараюсь с низкой эрекцией делать, чтоб в длину дало.
С каждой тренировкой увеличиваю количество раз.
Все верно? Или может какими-то другими упражнениями заменить? Цель - длина.
Больше всего из продвинутых техник душа лежит к вешалке, но все руки не доходят сделать.
В Джелке же минус в том, что он требует огромных морально-волевых затрат   , но он эффективен, а это главное