22 см в 2024 году . Наростить 1 см . Вперед к цели!

[AL-Sorna]

Кстати через палку не пробовал вешать?

Нет не вешал . Вешал типа через "блок" но это было не колесо а перекладина , чтоб было большее сопротивление  . Удлинял веревку на которой держал груз , перекидывал через перекладину и делал маятниковые движения тазом вперед-назад . Но это больше шок тренировка , после которой опять подвешивал статически груз. Это упражнение делал также когда преодолевал плато.

[AL-Sorna]

А какой у тебя fg?  Размер ег в спокухе. 17 ег по центру или ближе к основанию?

Сегодня померял FG 15 см в спокойном состоянии , к тому же я нахожусь  еще под вытяжкой на эксе . Мерял в перерыве между сетами. 

Окружность меряю в середине .

[Tankiro]

AL-Sorna,
а можешь максимально подробно расписать свои самые эффективные программы
очень многим поможет

[AL-Sorna]

Первый отчет , больше буду пока писать об общих впечатлениях от тренировки . Замеры пока делать не буду , подержу интригу для всех и для себя.

Закончилась первая 5ти дневка тренировок впереди 2 дня отдыха.
Что могу отметить
Увеличился вуп , член в спокойном состоянии  стал более вытянутый в длину , более мягкий и эластичный , хорошо тянется .
Совершенно другие ощущения нежели после вешалки , после нее член более жесткий как будто забитый .
Во время сета в самодельном эксе член всегда под динамической нагрузкой ,  если растягивается , пружины всегда выбирают слабину и провисание . Слышно даже как они работают , толчки такие происходят когда ПЧ растягивается , но это только в начале сета . Потом  постоянное ноющие тянущие ощущения  по всему стволу ПЧ и даже отдает на связки.
Я пока механизмом работы экса доволен.
Будем посмотреть какие будут результаты .

[Tankiro]

AL-Sorna,
если бы экстендер исплользовал все это  время-однозначно бы лучше вырос

[Zakz]

AL-Sorna,
Приветствую!
У меня несколько вопросов:
Какую вешалку используешь в своих занятиях.
В каком месте пч крепишь вешалку и наконец,
в каком положении подвешиваешь?

[Tankiro]

AL-Sorna,
Пробовал  классическую вешалку Биба?

[Sanek83]

AL-Sorna,
Пробовал  классическую вешалку Биба?

Tankiro привет 👋
А что это за вешалка?

[Tankiro]

Sanek83,
Bib hanger
Биб это человек, который собственно и начал подвешивание в НУПе
Пионер вешалки так сказать)

[Sanek83]

Sanek83,
Bib hanger
Биб это человек, который собственно и начал подвешивание в НУПе
Пионер вешалки так сказать)

Это что то типа стягивающего хомута и ремешок?