22 см в 2024 году . Наростить 1 см . Вперед к цели!

[AL-Sorna]

Привет 
В нупе с 2006 года . Занимаюсь этим постоянно , бывали перерывы , от пол года ли меньше . 
Последнее время занятия носят регулярный характер. Это обусловлено тем , что сумел преодолеть плато и начал потихоньку опять расти. 
С 2019-2023 прирост составил  2см . Это замативировало очень сильно . 
Цель на 2024 год достичь результата в 22 см без откатов , чтоб был стабильный размер на постоянно.
Сейчас работаю над закреплением результата в 21 см .

О себе 50 лет , рост 175 см , вес 83 кг.

Начальные параметры : 
14 см , окружность не помню , давно это было).

Что имеем на сегодня : 

BPEL -21,3 см  , 
EG - 17 см  , 
NBPFL  - 15-17 см в зависимости от факторов  

Замеры без вдавленной линейки не делаю.

Все чего достиг в нупе все благодаря подвешиваниям , Все время юзал подвешивания от минимальных весов до 5-7,5 кг на данный момент рабочие веса . Иногда помпа но это больше исключение , если хотелось кого-то из женского пола поразить объёмом .
Эксом практически никогда не пользовался , но вот посетила мысль , что ели при хорошем EG использовать экс , чтоб растянуть еще больше сам ствол ПЧ
Немного потеряю в объеме , зато может будет значительный прирост в длину. 
Вот только у меня никогда не складывались тренировки с эксом в силу того , что у меня довольно крупный объем и все эксы мне малы . Давят , натирают , защемляют кожу , банально не могу влезть в упорное кольцо и тд. 
Но безумству храбрых нет предела , сделал сам экс под себя . Конструкция конечно неказистая , но дело думаю свое будет делать . 
Опять же были вопросы по вакууму , что делать чтоб не поймать пузырь , но почитав тут инфу нашел полезный совет и вперед , будем тянуть !!!
  

[AL-Sorna]

Вот собственно я в стандартном эксе. Он кстати тоже немного доработан , прикрутил к нему потоньше штанги , Но это больше чтоб подогнать длину под себя.

[AL-Sorna]

Вот хендмей собственной конструкции

[Tankiro]

AL-Sorna,
поздравляю с открытием персоналки!
всегда особенно интересно почитать ветерана с таким огромным опытом
получается почти 7 см добавил?

[Гребень]

AL-Sorna,
Крутой самодельный экс!

EG - 17 см

Ого. Сделай фотки посмотреть, как эта деспотичная балдень выглядит))) А нбпел сколько?

[ASHS]

AL-Sorna, Привет. NPBEL и BPFSL сколько? просто странно что BPEL 21 а спокуха 15-17...сколько тогда в эрекции

[Brave68]

Ег такой от чего вырос и какой был хотя бы примерно?

[ASHS]

Вот собственно наглядный примеер, что нуп это как и тренажерный зал, еесть ж люди которые с молодости занимаются относительно регулярно, переерывы случаются из за каких то житейхских проблем. Так ж и в нупеее, нужно всю жизнь заниматься тогда будет результат

[Tankiro]

Вот собственно наглядный примеер, что нуп это как и тренажерный зал, еесть ж люди которые с молодости занимаются относительно регулярно, переерывы случаются из за каких то житейхских проблем. Так ж и в нупеее, нужно всю жизнь заниматься тогда будет результат

Абсолютно верно сказано

[AL-Sorna]

AL-Sorna,
поздравляю с открытием персоналки!
всегда особенно интересно почитать ветерана с таким огромным опытом
получается почти 7 см добавил?

Спасибо.
Да выходит ,что такие имею результаты роста . Сначала был хороший скачек с 14 см стартовых до 18 см , за год сделал или чуть более . Потом был застой , когда его прорвал еще +2 см добавил , но это происходило уже плавно по 0,5 см за пол года + еще 2-3 месяца на закрепление результата . Потом подзабросил это дело . а с 2019 работать стал удаленно из дому и с таким режимом работы конечно  нупить очень эффективно  .