Путь к дубине

[ViVi008]

Я думал нужно на одном весе всё делать , а не менять в течении одной сессии. Например сейчас около 2х часов сижу на 700 граммах

Ты делал мануальные тяги или джелк?
Если да то готов к весу побольше.
А если нет
Ты начни с 500грамм поноси часа 2 каждый день, посмотри как ощущения будут несколько дней.

3 дня носишь 1 отдых, либо 6 дней носишь 1 отдых, либо 2 и 2, смотри сам по ощущениям.
Не забывай протектор и пластырь использовать.
Как поймёшь что норм головка реагирует, тогда новый день начинай с 500грамм, час поносил потом 750 ещё час.
Так несколько дней или недель, смотри по ощущениям, вплоть до месяца.
Потом 500 30 мин, 750 30 мин, 1кг час или больше.
Надо в день 4-6 часов таскать с предварительным прогревом, с прогревом периодическим лучше.
Либо по проге трунда делай с прогревом 1 час , но это не в 1ый месяц, а с 2го-3го.

[Jumbere]

Ты делал мануальные тяги или джелк?
Если да то готов к весу побольше.
А если нет
Ты начни с 500грамм поноси часа 2 каждый день, посмотри как ощущения будут несколько дней.

3 дня носишь 1 отдых, либо 6 дней носишь 1 отдых, либо 2 и 2, смотри сам по ощущениям.
Не забывай протектор и пластырь использовать.
Как поймёшь что норм головка реагирует, тогда новый день начинай с 500грамм, час поносил потом 750 ещё час.
Так несколько дней или недель, смотри по ощущениям, вплоть до месяца.
Потом 500 30 мин, 750 30 мин, 1кг час или больше.
Надо в день 4-6 часов таскать с предварительным прогревом, с прогревом периодическим лучше.
Либо по проге трунда делай с прогревом 1 час , но это не в 1ый месяц, а с 2го-3го.

Опыт есть , год руками тянул.
Вчера сидел 3-4 часа днём и столько же вечером на 700 граммах . Ощущения описывал где то.
С завтрашнего дня буду менять веса в процессе

[Jumbere]

Когда одеваю протекторный колпак , головка становятся длинной и узкой , не как в обычном состоянии. Так и должно быть или я что то не так делаю?
Если одеваю колпак , то с натяжкой залезаю в самую маленькую колбу , в которую не могу залезть без него , если взять колбу побольше , то с колпаком очень много свободного места , а без колпака в самый раз

[ViVi008]

Когда одеваю протекторный колпак , головка становятся длинной и узкой , не как в обычном состоянии. Так и должно быть или я что то не так делаю?

Ну протектор же ее сжимает и она узится, потом колпак ее вперёд тянет. Все логично
Я сейчас без протектора и пластыря делаю, но это спустя месяц так смог.
Потихоньку приучил головку.
Так ее вакуум в колпаке тянет и вперёд и в ширь, соответственно она от этого растет.
Раз мануально тянул значит она уже тренированная, пробуй по минут 20 без защиты потом носить и потихоньку увеличивай время, я сейчас и часа по 2-3 таскаю всё норм.
Да потом достаешь ее она такая светлая от лимфы и оттяжки, но зато ткань та тянется и растет.
А вес ну начинай с 500, через 20 мин 750, через 30 1кг.
Через месяц увеличивай на 250 вес или больше.
Через месяц ещё и т.д.
А не то что резко вышел на вес 2 кг через неделю и потом пол года носишь, нужен прогресс по весам по идее по времени разнесенный.
Это все индивидуально
Главное помни 3-5 кг не дадут по идее результаты.
Лучше через время выйти на 2-2.5 и потом уже смотреть надо ли увеличивать

[Jumbere]

Ну протектор же ее сжимает и она узится, потом колпак ее вперёд тянет. Все логично
Я сейчас без протектора и пластыря делаю, но это спустя месяц так смог.
Потихоньку приучил головку.
Так ее вакуум в колпаке тянет и вперёд и в ширь, соответственно она от этого растет.
Раз мануально тянул значит она уже тренированная, пробуй по минут 20 без защиты потом носить и потихоньку увеличивай время, я сейчас и часа по 2-3 таскаю всё норм.
Да потом достаешь ее она такая светлая от лимфы и оттяжки, но зато ткань та тянется и растет.
А вес ну начинай с 500, через 20 мин 750, через 30 1кг.
Через месяц увеличивай на 250 вес или больше.
Через месяц ещё и т.д.
А не то что резко вышел на вес 2 кг через неделю и потом пол года носишь, нужен прогресс по весам по идее по времени разнесенный.
Это все индивидуально
Главное помни 3-5 кг не дадут по идее результаты.
Лучше через время выйти на 2-2.5 и потом уже смотреть надо ли увеличивать

Вечером попробую в другой колбе и без протектора. Попробую сделать как ты расписал , только по времени чуть больше буду сидеть

[ViVi008]

Вечером попробую в другой колбе и без протектора. Попробую сделать как ты расписал , только по времени чуть больше буду сидеть

да я тут внезапно недавно решил сделать замер дак чуть не обоссался - ширина головки увеличилась на 3мм
это за 3 недели трени в колпаке без защиты.
длину исходную не мерил, сейчас буду следить
я в афиге просто целых 3 мм сразу привалило, и при этом у меня средний колпак сейчас, а есть еще шире, т.е. еще перспектива потом.
вообще у меня показун, т.е. тянется из малой спокухи в стояк, т.е. ткани предрасположены к тянучке и перспективы хорошие.
а этот растяг сейчас говорит о том что и в помпе потом перспектива огонь.
и от веревки еще член стал шире

[ViVi008]

бонусом держи еще пасс.
неделю назад придумал упру, результаты офигел какие за 3 дня

какой из двух вариантов еще не понял лучше, можно чередовать, но вертикальная раскачка считаю сильнее долбит связки, да так что они сдаются и подчиняются.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Jumbere]

бонусом держи еще пасс.
неделю назад придумал упру, результаты офигел какие за 3 дня

какой из двух вариантов еще не понял лучше, можно чередовать, но вертикальная раскачка считаю сильнее долбит связки, да так что они сдаются и подчиняются.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

У меня не получится такое делать из за того что живу не один. 
Кстати, ты стретчер на разные стороны одеваешь или на одной носишь?

[ViVi008]

У меня не получится такое делать из за того что живу не один.
Кстати, ты стретчер на разные стороны одеваешь или на одной носишь?

пока не заморачиваюсь делаю к одной ноге, даже мысль была всегда к одной делать чтоб кривой стал как в порно, мне кажется они такое любят
да гон конечно
конечно надо к разным носить чтоб искривления не было
но если он кривой влево тогда надо вправо носить если не путаю

[Jumbere]

пока не заморачиваюсь делаю к одной ноге, даже мысль была всегда к одной делать чтоб кривой стал как в порно, мне кажется они такое любят
да гон конечно
конечно надо к разным носить чтоб искривления не было
но если он кривой влево тогда надо вправо носить если не путаю

Ну да, надо чередовать.