Начало занятий по программе новичка

[Dio Brando]

Добрый вечер, вопрос связан не с нуп тематикой, но всё же интересно. Возможно ли увеличить рост на 5см и больше? Учитывая что мне уже 23года рост 185-186см. Хотелось бы, немного вырасти. Точно не могу сказать, закрыты ли зоны роста у меня, или нет. Но в основном зоны роста закрываются в 20лет. У всех людей по разному. Бывает так что! У 20 летнего нехватка витаминов и микроэлементов. А потом когда он восполнит эту нехватку нужными витаминами, то через пару лет происходит скачок в росте. Ну или плохой сон тоже может влиять на рост. Ведь во время сна вырабатывается гормон роста. На 100% не могу сказать, возможно ли немного вырасти подростку если нормализовать сон. Да! От 18-25лет ты как бы ещё подросток. Если правильно помню то человек растёт до 25лет, в редких случаях и до 27. Если нет то поправьте.

[Гребень]

мне уже 23года
Точно не могу сказать, закрыты ли зоны роста у меня, или нет.

В таком возрасте с вероятностью 99,99% уже давно закрыты. Но если хочешь проверить, сделай рентген кистей рук. Если на них закрыты, то и везде закрыты, т.к. на кистях в самую последнюю очередь закрываются.

[Dio Brando]

В таком возрасте с вероятностью 99,99% уже давно закрыты. Но если хочешь проверить, сделай рентген кистей рук. Если на них закрыты, то и везде закрыты, т.к. на кистях в самую последнюю очередь закрываются.

Ради этого сделать рентген? Ну я подтягиваюсь, и практикую вис с дополнительным весом. Ну это как растяжка. Она тоже помогает, но ты не станешь выше, а выпрямишь спину. И у тебя будет твой утренний рост. Потому что утром на пару см выше чем вечером. Ну из-за гравитации. Помнится мне космонавты в невесомости на 10см выше потому что на их позвонки нет нагрузки. Мой рост утром 186.7

[Гребень]

Dio Brando,

Ну это как растяжка. Она тоже помогает, но ты не станешь выше, а выпрямишь спину.

Ну выпрямить-то спину в каком смысле, если, допустим, осанка и так хорошая? Распрямить физиологические изгибы кифоз и лордозы, чтобы как палка быть ровным?)) Их нельзя выпрямлять, т.к. это чревато очень плохими последствиями в будущем. Или что понимается под "выпрямить спину"? Или увеличить пространство между позвонками, авось там межпозвонковые диски чуть потолще станут? По поводу межпозвонковых дисков я скептически отношусь к этому.

[Tankiro]

Dio Brando,Ну выпрямить-то спину в каком смысле, если, допустим, осанка и так хорошая? Распрямить физиологические изгибы кифоз и лордозы, чтобы как палка быть ровным?)) Их нельзя выпрямлять, т.к. это чревато очень плохими последствиями в будущем. Или что понимается под "выпрямить спину"? Или увеличить пространство между позвонками, авось там межпозвонковые диски чуть потолще станут? По поводу межпозвонковых дисков я скептически отношусь к этому.

не согласен!
осанку как раз нужно исправлять!

[Гребень]

не согласен!
осанку как раз нужно исправлять!

Так если осанка и так отличная, её еще лучше не сделаешь. Я вот о чём имел в виду. Просто следить, чтобы она хуже не становилась с годами.

[BigBabyDick]

Dio Brando, Попробуй увеличить длину черепа. Это будет реальное увеличение, а не просто распрямление спины или увеличение роста из за отсутствия нагрузки на позвонки. Грубо говоря это как в спокухе 12 после перетрена, нужно взять отдых и будет 15-16 минимум, но ошибка будет в том что ты просто вернешь свое, а не прибавишь...
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Гребень]

Dio Brando, Попробуй увеличить длину черепа. Это будет реальное увеличение

Хах)))

[Dio Brando]

Dio Brando, Попробуй увеличить длину черепа. Это будет реальное увеличение, а не просто распрямление спины или увеличение роста из за отсутствия нагрузки на позвонки. Грубо говоря это как в спокухе 12 после перетрена, нужно взять отдых и будет 15-16 минимум, но ошибка будет в том что ты просто вернешь свое, а не прибавишь...
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Пошёл бы куда подальше, дегрод. Попробуй сам если так уверен. Чем ты вообще отличаешься от тролля? Просьба таким дегродам не писать ерунду. Щас кто-то вылезет из под плинтуса и скажет! Ты ведь тоже пишешь под чужими персоналками. Да пишу, но интересующие мне вопросы, а не стёб и высер.

[Гребень]

Читал еще как-то про какое-то исследование племён, которые всю жизнь носят кольца на шее.
Так вот, после снятия колец у них шея становилась обычной длины, как у обычного человека, никаких увеличенных межпозвонковых дисков у них не было, шея даже еще больше просядала, чем у обычного человека, т.к. у них были перерастянуты и атрофированы мышцы шеи.