Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Данчик]

Любой экстендер, хоть китайский. На ~ 1 час без разницы. Переделку под вакуумный экстендер можно приобрести на форуме.
Главное колпак и лампа, остальное мелочи.

колпак - имеется ввиду вакуум? А если на первое время использовать петлевой экс?

[Scroll]

Данчик,
Не мороси, земляк.
Какое "первое время"? Ты либо вникаешь и делаешь всё по инструкции, либо занимаешься ху#ней, от которой у тебя точно не будет выхлопа с такими вопросами.
Про петлевой и прочую шляпу, так же есть ответы на твои вопросы в этой теме.

Ещё раз повторю: Читай тему от корки до корки.

[Данчик]

Данчик,
Не мороси, земляк.
Какое "первое время"? Ты либо вникаешь и делаешь всё по инструкции, либо занимаешься ху#ней, от которой у тебя точно не будет выхлопа с такими вопросами.
Про петлевой и прочую шляпу, так же есть ответы на твои вопросы в этой теме.

Ещё раз повторю: Читай тему от корки до корки.

лучшая мотивация, спасибо

[Elda20sm]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В есть смысл сразу после цикла по проге перейти резко на сосудистые, суперсэт помпа + джелк ?

[Tankiro]

Elda20sm,
я бы сразу не советовал
После цикла отдыха

[pafu]

такс, вот я уперся в максимальную длину после которой сразу же ловлю пузыри. что делать то теперь? есть рост где то 1.5 см к BPFSL, а к NBPEL -зеро,нуль, очко.  вот что дальше делать? как мне мои 1.5 см перенести на NBPEL?) или этим занимаемся просто для успокоения души? о растет круто, о пузыри я на пике, о мои 30сантиметров остались 30 сантиметрами... но если линейку вдавить я 31.5см буду вдавливать женщин сильнее xDDDD 
но если правда, а что дальше? кто как перенес полученный результат?

[Tankiro]

pafu,
коэффициент деформации растет или на месте?

[Scroll]

суперсэт помпа + джелк ?

Смысл сразу после проги как раз есть, а не после отдыха на цикле. На месяца полтора - два, раза три в неделю и на отдых. 
Только есть ли смысл в помпе, это большой вопрос.
Джэлк - это разминка, нужно подключать сухой и более продвинутые упражнения. Имхо.

[pafu]

pafu,
коэффициент деформации растет или на месте?

это про те проценты, что считаем? если да, то у меня так 16.8см, но если больше 17.1см делаю ловлю пузырь. и такие данные два цикла подряд. как стало 16.8 так и осталось. циклы по 2 месяца были.

[ASHS]

такс, вот я уперся в максимальную длину после которой сразу же ловлю пузыри. что делать то теперь? есть рост где то 1.5 см к BPFSL, а к NBPEL -зеро,нуль, очко.  вот что дальше делать? как мне мои 1.5 см перенести на NBPEL?) или этим занимаемся просто для успокоения души? о растет круто, о пузыри я на пике, о мои 30сантиметров остались 30 сантиметрами... но если линейку вдавить я 31.5см буду вдавливать женщин сильнее xDDDD
но если правда, а что дальше? кто как перенес полученный результат?

конечно ты можешь поделать цикл сосудистых - джелк, клемп, юли...но сразу тебя разочарую - ты никак не подобьешь bpel = bpfsl. это нереально. не видел ни одной персоналки, чтобы человек сначала растянул тунику (bpfsl)а потом её равносильно заполнил, т.е так же подбил на 1.5 см bpel. 
максимум ты можешь 0.5 в bpel получить после сосудистых. На этом всё.