09 июля 2025, 00:03:09

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Трунд

Экстендер в 2025 (прога Трунда).

Автор Трунд, 18 мая 2021, 20:03:47

Pokimon, Run69 и 5 гостей просматривают эту тему.

ViVi008

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]А ещё знаешь после месяца носки екса, он как будто деревянный стал неэластичности никакой вообще, может возраст 42 уже?
Прочитай всю тему там есть все ответы

ViVi008

Вобщем на этом 3м цикле с 3 января ставил упор на тунику, план был взять по ней 5мм.
Цель взята.
Бпфсл тоже прибавил, сейчас 21
Скорее всего ещё пару треней проведу и уйду на помпу.

Tankiro

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]может возраст 42 уже?
Возраст чаще в плюс идет по статистике с форума

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Dick Johnson

Tankiro,При условии, что следешь за собой. Правильно здоров питается, занимаешься спортом, вовремя ложишься спать, спишь 7-8 часов и тд:)

Tankiro

Dick Johnson,
нет
я имею ввиду в целом чем старше- тем проще тянется, это факт!

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Эриk

Трунд, здравствуй подскажи а пенни мастер classic, для твоей проги нормальный будет?
Хочу быть больше)

Tankiro

Эриk,
привет!
красный шрифт для модераторов

И вообще советую создать персоналку и там все вопросы задавать
а в данной теме минимум флуда

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

M.I.V.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Всем привет!
Сто лет не заходил.
Перерыв был полтора года аж)))
Читаю тему, вдохновился, буду снова начинать на днях)))
Парни, расскажите мне, пожалуйста, какое упражнение все-таки лучше делать на остывании после экса?
И я совсем запутался, греть всю сессию или перерывы какие-то делать?
Комрады, ответите мне на мои вопросы?)))
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 14/13
Системные требования: мин-16/15; оптимал-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

Vanich

M.I.V., греешь все 50 минут без остановки, потом 10 минут мануалка уже без прогрева.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

tulup

Сегодня пробывал обернуть головку платком а сверху 2-3 слоя строительный фольгированной подложки. Те что под ламинат стелят и авто покрывают лобовое. На первый раз помогло. Пока наблюдаем
01.11.23    | will :)
NBPEL-10  ->14
BPEL-11,8 -> 16
NBPFL 6     -> 10
BPFL 8        -> 12
NBPFSL  10 -> 16
BPFSL-12    -> 16.2



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru