Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Gratis007]

Подскажите, пожалуйста, правильно ли я делаю. Приобрел грелку Breuer l21 как писали на форуме. Также, у меня есть стретчер от Cnup. 
На нем максимальное натяжение 2 кг. 
Первые 10 минут натяжение было - 1кг. Следующие 15 минут - 1,5 кг. И оставшиеся 25 минут - 2 кг. 10 минут остывания в стретчере. Мой изначальный nBfsl 14,5. После проги вроде бы довел до 15. По процентам получается %3,44. Сейчас спустя полтора часа все вернулось как было. 
Теперь вопрос: 
1. Правильно ли я делаю или надо что-то поменять? Первый раз делал без Мануалки, решил проверить что получиться.
2. Должно ли спустя полтора часа все возвращаться на свое место? Не прибавилось даже миллиметра.
3. Стоит ли перейти на вешалку и вешать большие веса? 

И еще хотел бы отметить что мой nbfsl равен nbpel.

[Gratis007]

И еще подскажите как сделать свою персоналку? Разобраться не могу

[Гребень]

И еще подскажите как сделать свою персоналку? Разобраться не могу

Прямая ссылка на создание своей темы в персоналках [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Gratis007]

Гребень, спасибо

[raikiri]

Всем привет спасибо Трунды за прогу  позанимался и пишу отчет  
25.06.23
Покой13.2
Прогрев 14.5
Растягивание 14.5
28.06.23
Покой 14.5
Прогрев 15.1
Растягивание 15.2
29.06.23
Покой 14.5
Прогрев 15.5
Растягивание 15.5
2.07.2023
Покой 15.
Прогрев 15.5
Растягивание 15.6
03.07.2023
Покой 15.
Прогрев 15.6
Растягиваник 15.6
06.07.2023
Покой 15.5
Прогрев 16
Растягивания 16
07.07.2023
Покой 15.5
Прогрев 15.7
Растягивания 16
10.07.2023
Покой 15.2
Прогрев 16.1
Растягивания 16
11.07.2023
Покой 15.5
Прогрев 16.2
Растягивания 16
14.07.2023
Покой 15.6
Прогрев 16.5
Растягивания 16.5
15.07.2023
Покой 16
Прогоев 16.3
Растягивание 16.5
18.072023
Покой 16
Прогрев 16.5
Растягивани 16.2
19.07.2023
Покой 16
Прогрев 16.5
Растягивание 16.5
21.07.2023
Покой 16
Прогрев 16.5
Растягивания 16.5
22.07
Покой 15.5
Прогрев 16
Растягивания 16
26.07.2023
Покой 16.
Прогрев 16.5
Растягивание 16.8
27.07.2023
Покой 16
Прогрев 16.7
Растягивания 16.7
3107.2023
Покой 16
Прогрев 16.5
Растягивание 16.5
01.08.2023
Покой 16
Прогрев 16.3
Растягивания 16.6
05.08.2023
Покой 16
Пронрев 16.5
Растягивание 16.5
06.08.2023
Покой 15.6
Прогрев 16.5
Растягивание 16.4
22.09.2х23
Покой 16
Прогрев 16.2
Растягивания 16.5
06.10.2023
Покой 16
Прогрев 16.2
Растягивание 16.3
09.1х 2023
Покой 16.2
Прогрев 16.5
Растягивания 16.8
10.10.2023
Покой 16.2
Прогрев 16.8
Растягивания 16.8
14.10.2023
Покой 15.8
Пронрев 16.5
Растягивание 16.8
18.10.2023
Покой 15.8
Прогрев 16.3
Растягивания 16.6
18.12.2023
Покой 16
Прогрев  16.3
Растягивание 16.5
19.12 2023
Покой 16
Прогрев 16.4
Растягивание 16.5
22.12.2023
Покой 16.1
Растягивание 16.5
Прогрев 16.6
23.12.2023
Покой 16.1
Прогрев 16.6
Растягивание 16.6
26.12.2023
Покой 16.3
Прогрев 16.6
Растягивание 16.7
27.12.2023
16.3
16.5
16.6
30.12.2023
16.1
16.5
16.5
31.12.2023
16.4
16.7
17.0
03.01.2024
16.4
16.7.
16.8
04.01.2024
16.4
16.7
17 0
0701.2024
16.4
16.7
17.0
08.01.2024
16 5
16.7
17 0
11.01.2024
16.4
16 6
16.6
12.01 2024
16.5
17.0
16.8
15.01.2024
16.5
17.0
17.0
16.01.2024
17.0
17 2
17.2
19.01.2024
16.7
17.2
17.2
20..01.2024
17.0
17.3
17 3
23.01.2024
16.9
17.4
17.5
24.01 202к
17 2
17.4
17.7
27.01.2024
17.2
17.5
17 7
28.01.2024
17.2
17.8
17 5
31.01.2024
17.2
17 4
17.5
01.02.2024
17.2
17.7
17 7
04.02 2024
17 2
17.7
17 8

Как видите прога реально рабочая  было у меня два цикла  за все время увеличил на 30% длина члена в эрекции в зажатой линейкой была  13 сейчас 14.5-15 колеблится зависимости от эрекции мерю всегда в одном положении сидя  

[Tankiro]

raikiri,
оформи как-то в другом формате, а то нечитабельно)

[Буратино]

raikiri, привет.
Чем тянешь?

[raikiri]

raikiri, привет.
Чем тянешь?

Эксом сперва пружины были потом  через полгода снял пружины

[Gratis007]

raikiri, у тебя за одну тренировку получилось прибавить 1,3 см получается. Может ты не правильно измерял изначально?

[pafu]

raikiri, у тебя хороший результат. у меня за месяц 0.5мм. НО ВОПРОС В ДРУГОМ, **Й ТО БОЛЬШЕ СТАЛ  в эреции без вдавленой линейки?

3.4. На всём форуме:
3.4.1. КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
3.4.1.2. грубый мат и нецензурные (матерные) выражения